《让烦恼消失》找到不顺原因，烦恼消失

你是否也在苦恼人际关系？无法融入职场，没有交心的朋友，不想与他人交往。来看看阿德勒老先生是怎么说的吧。

- 阿德勒是谁？

「阿德勒」与「弗洛伊德」和「荣格」并称为三大心理学家。他的书籍《让烦恼消失》由「日」永藤薰撰写，「审定」岩井俊宪，「译」陈琳珊。出版社：机械工业出版社。

- 阿德勒心理学的核心是“勇气”

他认为“人类所有的烦恼都来自于人际关系”，因此心理学的终极目标是“实现共同体感觉”。勇气是自信的具体表现，只有对自身的能力有自信，才能拥有勇气，才能自我接纳。我们需要勇气去接受过去，并找到造成现状的原因，接受过去无法改变的现实同时展望未来。正因为现在的不完美，你才有了追求的动力，不要责备现在这个不完美的自己，坚信你可以通过自己的力量打造未来！

- 如何将阿德勒心理学应用于实际生活？

书籍的前五章是理论，而最后一章则是教你如何将阿德勒心理学用于实际生活中。阿德勒心理学的核心是勇气和共同体感觉，二者缺一不可。若我们能拥有勇气共同达成共同体感觉，我们就能拥有幸福。正视不完美的自己，无条件地接受，相信自己可以通过自己的力量打造未来！

- 阿德勒心理学不仅能够帮助我们提升人际交往能力，还能帮助我们更好地实现自我价值。

最后，我是陪你读书，靠码字赚米的瑾惠学姐，希望我的文字能成为你的垫脚石，谨以此文献给所有不断成长的姐妹！