练习转念，柳暗花明

你的想法取决于你看待问题的方式。学会换个角度看待事情，你会发现很多新的角度和以前没想到的东西。本书提供了一些方法和建议来帮助读者学会转念，理解视角和观点的关系，学会多角度、全面看待问题。例如，“你觉得不重要的东西，可能被别人视为珍宝”，“当你换个想法，事情也许没那么糟”等。

本书的作者提出了“五星原则”，它是由需求、观点、大脑、行为和结果这五个方面组成的因果关系模型。本书通过对每个方面的探讨，帮助读者找到最适合自己的转念方式和行动目标，以及理解转念对改变行为方式、思维方式、心理情绪和生理反应的影响，以及对日常生活、工作和学习的积极影响。

从需求、观点、大脑、行为和结果这五个方面出发，作者逐一探讨了它们的影响和作用。在需求方面，作者介绍了需求的产生原理、需求对行动的影响和需求的变化过程。在观点方面，作者介绍了观点的产生原因、变化过程、对思维和行动的影响、与个性的关系以及对人际关系的影响。在大脑方面，作者介绍了情绪产生的原理、观点对大脑的影响以及由此带来的情绪变化。在行为方面，作者介绍了不同人行为方式的种类特点及产生原因，以及如何管控识别改变行为方式。在结果方面，作者介绍了通过以上四个方面的相关分析来得出我们个人的特点和思维方式结论，以及我们看待问题的角度对我们个人的影响结果。

除了综合讲述五星原则外，作者还通过大量实例，为读者展示了五星原则在日常生活、工作和学习中的应用。通过学习和练习五星原则，读者可以学会转念思考问题，学会多视角考虑问题，学会全面看待事情的利弊，学会理性思考行事方式对结果的影响，学会调整心态和情绪，以获得更好的成功。