《对于自己，你还是个陌生人》陌生人自我感知

>> 我没有想让任何人在悲伤的生活中掩耳盗铃。实际上，我能看到这些人过得很不如意。但是，把所有的问题都推给别人，自己却毫不关心，真的能解决问题吗？真的能够置身事外吗？

>> 每个人都像一个容器，当你能容纳更多的时候，就意味着你可以拥有更多。当你试着接纳错误和失败时，也意味着能够储存更多的成功和幸福。成长的过程就是不断扩容的过程。

>> 我们认为自己是什么样的人，就会做出那样的人该做的事。如果你认为自己是善良的，就会愿意帮助他人；如果你认为自己是诚实的，就会拾金不昧；如果你认为自己是弱小的，就更习惯于寻求保护；如果你认为自己是犹豫不决的，就会在选择面前左右为难。

>> 大多数选择困难都源自于生活本身存在问题，选择困难只是一个表象。

>> 虽然慎重地做出正确的选择很好，但是把过重的意义赋予一个选择是没有必要的。

>> 我发现安慰这件事变得越来越平凡了，好像没有新的词汇能让人大开眼界。鸡汤再浓也经不住反复注水熬制，空洞的话语像“你要开心点”“不要生气”更是毫无意义，甚至会让人生厌。

>> 有一次因为自己有作业没有听懂闺蜜让我去接她的话，结果她就生气了。我们冷战了好一段时间才把话说开。很多时候不需要直说，拐弯抹角在很多对方也有事的情况下是真的被忽略的。

>> 明明自己没做错什么，却因无缘无故的怒气而承受了其他人的负面情绪。

>> 愤怒不是力量，也不是权势的象征。爆发式的情绪发泄对解决问题毫无用处。但是渗透性的脆弱、难过、伤心却能有效软化问题，它们才是真正的力量。

>> 在涉及两性关系的背景下，有很多维度可以用来衡量资源。比如外表、学历、工作成就、人格魅力，这属于社会心理学中的“相对资源理论”。谁拥有更多资源，谁就更容易在关系中拥有主导地位，因此拥有更多资源的一方决定关系能否成功建立和维护。

>> 李开复曾说过：“改变那些能够改变的，接受那些你不能改变的。”

>> 格桑泽仁老师曾说过：“迷则择醒事，明则择事而行。”当你感到困惑时，去做那些明显正确的事情。一旦你明了自己的想法，就要从正确的事情中选择对自己最有价值的事情来做。

>> 只要你能够接受自己的生活状态，那就好了。但是你又不满足于自己的平凡无奇，毫无方向。

>> 很多突破和转折都会在无法预料的瞬间发生，豁然开朗可能只需要穿过街道去欣赏另一条大街的景色。但是如果你闭门不出，那一瞬间永远不会到来。生命就像亿万个布朗运动构成的汇聚，没有人能保证你所期盼的场景一定会出现。但是，持续不断的行动和改变，可以让你在不规律而脆弱的生活中增加一点点抵抗力。至少让你稳步有信心地说出：“生命虽然无常，但我已经尽力了。”

>> 如果你觉得钱能带来安全感，那就努力挣钱；如果你觉得稳定的工作可以给你带来安全感，那就认真提升自己的专业能力；如果你觉得良好的人际关系可以让你感到安全，那就学会微笑面对每个人；如果你觉得爱情可以减少不安，那就呵护并关心你所爱的人。一个更好的你，无愧于更多人的付出。

>> 对于中伤者时常认为恶意才是一种简单而合理的推播。