《蛤蟆先生去看心理医生》蛤蟆先生寻找靠谱心理医生

去年春季心情不好时曾看过这部作品，感觉不错，但很快便遗忘。今年在泡脚时又将其翻出，发现仍然具有很强的启示作用，并且其中一些讲述恰到好处。这本书探讨了人生剧本中的自我选择和人生坐标。最近我翻出以前隐藏着的日记本，发现我一直在相同模式的抱怨和自卑情境中生活：领导不好、任务无聊，想去做隔壁办公室的事情。这种认知模式令我震惊，它是我与其他人共同“合谋”设计的个人受害者剧本吗？至于人生坐标，我的位置是“你好，我不好”象限。每次情绪低落，自我批评，觉得自己毫无价值时，都会导致问题恶化，甚至无法创作。今天又是一样，我摸鱼了一半时间，下午写作时却遇到了瓶颈。这种困惑 continually replaying in my mind 着，导致我每天都担心早退会被人嘲笑。因此，我的人生底层心结是被人耻笑，羞耻，被丢脸。