作者将全书分为五个版块,分别讲述了我们日常生活中常见的心理知识以及作者与心理学结缘的经历。其中,作者用简洁的语言介绍了大家都很好奇的多巴胺,这种大脑内部信息传递的物质是让人产生怦然心动的原因之一,而且是有成瘾性的。运动是一种更健康的快乐感来源,而非吃甜食。作者还幽默风趣地讲述了催眠术,并提到了催眠术的表现形式有些夸张。九型人格是一种精妙的性格分析工具,可快速判断哪个人适合成为你的“好队友”。作者还介绍了巴纳姆效应,这种笼统的人格描述常常让人觉得准确。此外,作者还讨论了抑郁症状、精神分裂和情商高低等话题。阅读这本书只需每天花两三分钟,所以非常轻松愉悦。然而,由于内容较为简单易懂,对于想深入了解心理学知识的读者来说并不太适合。另外,封面上狒狒的形象也将伴随着读者整本书。
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