《我越来越喜欢自己了》"自我爱，享心静"

每个月总会有那么几天，周期性的不在状态，精力低落，莫名的心情不好，做什么都提不起兴趣。不想谈时间管理，不想高效工作生活，只想自己静静的独处，浪做些毫无意义的事，浪费时间……

一起学习时间管理的朋友安慰我说，“今天做不到不是明天做不到的理由”，我懒得争辩，满心欢喜接受着自己的躺平，并且沉浸其中。因为我知道成长我一直在路上，偶尔的不在状态是精神上的放松，旅途中的休憩，是在积蓄能量，为的是更好地出发！

燕七说——

一个人的乐观和热爱，才是疲惫生活的解药。允许自己偶尔不在状态，不再纠结焦虑，不过度内耗自己，允许一切发生，才能享受松弛人生。

《我越来越喜欢自己了》是一本心理治愈漫画集，正适合我这种不在状态的时候看。虽然它看似鸡汤，却让我感觉每一段文字都写进了心里。这本全彩印刷的书籍里，有一个个暖心的疗愈减压故事，让我感觉整个人都精神了！

能让人好起来的，从不是别人的安慰，而是有自度的能力。呵护自己的情绪，不要冷落它，它需要被看见。想太多，除了自我内耗，起不到任何积极的作用，想做什么，去做就行。

高质量的爱情是两个人互相理解，互相尊重，彼扶特，一起成长，而不是总想让对方迁就自己，情感绑架对方。放下“功和心”，不要只盯着结果看，先投入精力，认真去做。即便结果不尽如人意，也可以在结果出现的时候再想办法。提前担忧只会折磨自己。

学会抽离，置身事外。当负面情绪来袭，先把影响自己情绪的人和事情隔离开，就当没有这回事，让自己处在一个舒适自在的状态，等情绪稳定后，再去处理。那个时候再回头看，可能会发现那些事情根本不值得自己如此烦恼。

不要沉迷于刷高密度的网络信息。不要听信一些负能量的博主宣言，要专注做自己的事情。爱自己，做可以让自己开心的事，比如吃一顿好吃的、听音乐、健身、读书、旅行……

向外求的东西，不会带来最终的自由，有时候反而是一副枷锁。只有向内寻找自由，让内心平静、喜悦、满足，才能真正感受到自由。

幸运的前提是拥有改变自己的能力。事情一旦没有按照自己所想的样子发展，得不到，又放不下，人们就会心生痛苦，不得自在。要记住，事事无常，发生即合理，没有什么事和人必须符合自己的标准。

人生的使命就是把自己的生命照看好，把自己的灵魂安顿好。工作、感情、生活……虽然不是事事尽如人意，可这就是人生。停止精神内耗，从爱自己开始！