《自我决定的孤独》“自我孤独”：追求自主决定，拒绝侵入他人

当下很多年轻人都在追求一种不依附于他人，独立自主，很“自我”的生活状态。然而，对于我来说，这种选择并非完全自愿。我对外界环境的忧虑、身边各色人物的冲击与伤害、天生的防备心以及寻求自我保护的生存哲学迫使我选择了一种更为封闭的生活方式。但这并不意味着我可以坦然接受孤独。我仍然渴望与他人亲近，勇敢地付出爱并收获真挚、热烈的情感回馈。这一矛盾在我身上存在已久，但在阅读《自我决定的孤独》前，我还从未深入思考过这个问题。

《自我决定的孤独》以轻松科普的方式，使用通俗易懂的语言，并借助大量主流案例，将后现代“疾病”如暴力伤害、数字化沉溺、人的虚无感、孤独感以及爱无能这些现象，逐一分解、串联，帮助我们更深入地认识渴望亲近又苦恼于伤害的矛盾之间的关系。

我们努力寻求的是一种平衡，既不过于亲近，也不过于疏离。我们可以养一只可爱、粘人的宠物，也可以在下班后享受SPA馆的身体按摩。我们在安全的范围内，精选地追求温暖和善意的接触。然而，在很多情况下，我们并没有太多的选择余地。暴力无处不在，即使受到法律的制约。无论身体机能如何衰退，我们仍然渴望被触摸、被关注、被爱。这是直到生命尽头都不会改变的。如何保障老年人在拥有高质量的生活的同时又能保持尊严，对于面临老龄化问题的许多国家来说，是一个极大的挑战。

数字化的兴起让年轻人似乎找到了出口：购物、消费、查阅资讯、沟通联系等已经成为基本的功能，而无论你能想象的还是无法想象的，也都已经成为可交易的“数字商品”。在线上，一切都是快速运转的。我们可以一目十行，总览全局，拥有大量的信息并感受极大的刺激。但很快，空虚感就会侵袭我们，需要如同饕餮一样，不断地寻求更大更多的刺激才能满足。然而，在现实生活中，一切都是缓慢的，需要感受、需要经营，容易受伤害，容易产生冲突，但是真正的共鸣和情感联系是无法用其他形式来替代的。

书中有这样一句话，“同样还是那个容易受到伤害的身体，却能为了自己所喜爱的另一个身体而敞开自我，现代人的感知力不仅能体会到疼痛，同时也能用一种全新的方式去感知欲望，这就是亲密关系。”所以，我们需要始终保持开放的心态，自愿地与他人靠近，并接受他人的靠近。通过保持真诚、体验现实生活中的真情实感，我们可以感受到人类特有的温度和抚摸，享受身为人类应有的幸福体验。