心理游戏藏匿在沟通困境背后：人间游戏

你是否有这样的经历:明明自己是好意想要提醒对方，帮助对方，可是一番沟通下来，却让对方觉得自己是在“挑事儿”，结果要么就是互相争吵，要么就是不欢而散。没有达到沟通的效果不说，还生了一肚子的气。这到底是怎么回事呢？心理学家伯恩认为，人们之所以不愿意成全一段人际关系，任由不良的沟通在作怪，背后的真正原因是有着更深层次的心理需求。在《人间游戏》这本书中，作者从基本的理论模型讲起，以各种场景和环境中的具体游戏为主体，细分类别，提取重点，让读者可以一目了然地认识到妨碍自己婚姻和谐、家庭幸福、事业顺利的心理阻力究竟是什么，并启发读者根据实际情况开始做出对应的改变。在书中，作者讲述了这样三种游戏，可以帮助我们更好地了解行为背后的心理需求。01婚姻游戏—你看都让我做了什么。潜台词是“我想开启免打扰模式”这是一个经典的婚姻游戏，可以说是“三星级婚姻克星”，这个游戏也可能出现在亲子或者工作中间。这个游戏分三个级别，我们来分享下第一级别。游戏的设计是这样的:怀特先生不太合群，他总是喜欢一个人呆着，专心致志地去做一些事情而不被打扰。这时候他的妻子或者孩子过来寻求关注，或者问他类似“长嘴钳在哪里”的问题，这样就打断了怀特先生的思考，并且导致他手中的画笔之类的工具滑落，从而使他怒斥闯入者:“看你都让我做了什么。”这样一来，家人就不敢在怀特先生做类似事情的时候去打扰他了，怀特先生用这样的方法赶走了“不速之客”，为自己赢得了自由的空间。这个游戏的破解方法是:让玩家自己呆着。生活中，我们也时常会遇到这样的情况，通过这个游戏我们可以看到对方真正的心理需求，这样会更有助于我们的沟通和交往。02好游戏—他们会很高兴认识了我。潜台词是“我想获得友好和尊重”。这个游戏是“我会证明给他们看”的一种变体形式，这个游戏的目的是想要获得别人的尊重或者让对方觉得应该为之前没有对他好一点而感到遗憾或者后悔。在游戏中，怀特先生是为了前合作伙伴的利益而努力，他并不想去对抗他们。他想要表明的是，他们本该带着友好的态度对待他，并且尊重他，即使是为了他们自己的利益也值得并且应该这样做。为了能够赢得这个游戏，他的方法必须像他想要获得的结果一样被尊重。在这个游戏中，我们可以对标自己在生活中的种种行为，是否你的努力只是为了能够让别人更加尊重你或者是影响到别人，而不是让自身获得成长。03派对游戏—笨手笨脚的人。潜台词是:我想获得原谅。游戏的内容是:怀特先生在布莱克的酒会上故意捣乱，比如弄脏女主人的裙子、用香烟点着桌布、地毯上洒上卤肉汁等。每次捣乱，怀特都会说:对不起。而作为男主人的布莱克，碍于情面，必须克制自己的愤怒，并且表现出自己的大度而原谅怀特。怀特这样做的原因不光是为了享受捣乱的乐趣，更加想要的是获得原谅。在生活中，小孩子身上会常常发生类似这个游戏的事情。这个游戏的破解密码就是，当“怀特”说出“对不起”时，布莱克不是用“没关系”来原谅他，而是说:“今晚，你可以让我的妻子难堪，毁坏家具和地毯，但是请不要说‘对不起’”。此时的布莱克就自己的角色从宽松的父母自我转变为客观的成人自我，邀请怀特为自己的行为负起全部责任。这个游戏给我们的启示，可以用在我们自己的工作和生活中，有时候对于那些“捣乱的怀特”，唯有让他们承担责任，才可以让他们停下来。通过这本书的阅读，你会发现，其实生活中的每一段人际交往都是一种游戏，只要我们用心去分析每种行为背后的需求，改善人际沟通的钥匙就握在我们自己手里。