《通往心灵自由之路》通向自由——心灵之路

书名：《通往心灵自由之路》 作者：堂·米格尔·路易兹、珍妮特·米尔斯

⚖️这本书分享了四个约定：

第一是善用美好的语言。这是一个最为重要的约定，同时也是最难遵守的。语言贯穿在我们的生活当中有着非常强大的力量。用得好，他就是善意的；用的不好，他就是一把利刃。仅仅只是改变我们语言的模式，就能够让我们终身受益，让生活充实自由，清扫生活中的阴霾。活得爱与喜悦，怎么看这都是一件稳赚不赔的事。

第二个是不受他人影响。看起来很简单的一件事情，实际上大多时候都在困扰着我们的生活。被一个人影响，看起来是一件很常见的事情，通过别人的行为、动作、表情、语言都可以很轻易地被评判被指点。要做到这一点真的是一件很不容易的事情。最能够影响我们的，其实就是我们最亲密的人，父母、丈夫、妻子、儿女、好友、同学。我们都希望得到关注、得到认可，被看见，所以才会去在乎这些看法。那要怎么做到不在乎呢？作者给我们分享的就是至始至终，听从内心的指引。我们对自己的言行负责，选择负责，忠于自己，就可以摒弃掉外在的声音。

第三是不要妄加揣测。人类都拥有幻想的能力，所以我们常常去揣测一些还没有发生的事情，或者是发生以后并没有走向最终结果的事。在关系当中，我们都会带入先入为主的想法，很希望大部分的沟通都是我不需要说的很清楚你就能懂我。认清现实吧，这只是我们的幻想。我们需要直接告诉别人自己的想法，也去询问到别人的想法。想象一下终有一天，我们不再揣测自己的伴侣，不揣测任何人，我们的沟通方式会彻底的改变，再也不会为哪些还未发生的、不实际的、不存在的事情而苦恼。

第四是凡事尽力而为。做到这个约定，首先是要了解自己，知道自己是否健康、是否清醒。在此基础上再去要做你想做的事。我们的状态无时无刻都会在波动，所以先去觉察自己在开始行动。找到自己的人生目标，想象自己成为想要成为的那个人。所有的一切都朝着哪个方向去努力，你就能做到。凡事尽力而为。

⭐️这是一本心理励志类的书。书中说到每个人认知自己就像是一面镜子，还是靓仔。有一片迷雾，如果我们能够做到以上的四个约定，就能够驱散这一层迷雾。

⭐️每一天看起来都极其简单，可是要在生活中真正的做到，需要我们不停的去练习。最根本的还是要了解自己，但我们了解了自己以后就能够去做到这四个约定：我们可以笃定的不受别人的影响，并且不去揣测别人，用美好的语言去进行表达沟通，最后凡事尽力而为，用我们都拥有自己向往的生活。