《如烟女士去做生涯咨询》如烟女士生涯咨询自我疗愈之书，珍藏必备

生涯咨询就是帮助想走自己路的人，找到自己的路。《如烟女士去做生涯咨询》吴沙著故事的主人公如烟，自小被寄养在爷爷奶奶家。六岁半和爸爸妈妈团圆，团圆的日子，没有想象中的美好。因为不知如何更好地融入，如烟学到的是用讨好的方式吸引爸爸妈妈的注意。工作后，也是启动讨好方式与人相处。带着种种困惑和压力，如烟走进了生涯咨询室。通过16次咨询，破解了工作、亲情、爱情、结婚、生子、婆媳相处等各种关系带来的困惑。如烟获得了新生，对未来充满了向往和憧憬。本书在帮助如烟做生涯咨询中，提到了17个工具，这些工具，我们阅读本书后可以拿来即用。看书过程中，最为触动的几点。解决了那些“未完成事件”，我们才能真正地放下过去。没有人的童年是完美的。我们的心理或多或少都受过伤。对于童年的创伤，本书中提到了很多相关技术。童年幻游法帮助我们回到自己最弱小最无助的那个当下，去拥抱安慰自己。童年重大生命事件探索法，去重新还原事情的全貌，厘清被我们选择性记忆的情节，让故事的真相完整呈现。还有自由书写、爱的历史回顾法等，这些技术都可以让压抑的情绪得到宣泄。一味地压抑只能让爆发来得更猛烈，只有解决了那些“未完成事件”，我们才能真正地放下过去。我们的家，是伤，也是药一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。我们无法选择自己的父母和家庭，但需要看到，带来伤痛的同时，也可能是一剂良药。我们要看见重要他人的影响和价值，按照书中的引导语绘制一幅自己的生涯影响论，我们就能了解并感知到重要他人都曾是支持系统，都是资源。当看到这些影响和价值后，就不会一味的抱怨原生家庭的不公，更可以看到原生家庭带来的支持，就会更有力量去行动。亲密关系是修炼自己最好的地方萨提亚说过，我们因相同而相连，因相异而成长。两个人走到了一起，是因为相同的地方太多而有了很深的联结。但是只要是两个不同的个体，就会有差异和冲突。通过“爱的历史回顾法”梳理我们爱的历史，暴露出我们之间的差异，看见在亲密关系里的冲突，此时审视自己的机会就来了。我们想要化解冲突，延续这份爱，只有以“求同存异”为原则，相互学习，才能变不同为成长。这是一本自我疗愈的书籍。阅读疗愈的价值在于，读别人的故事，解决自己的问题。让我们一起踏上这条自我成长和改变之路！