"四维关注，从容不累：精力管理指南"

第一次读这本书是在2013年，我给了它高分评价并告诉自己这是一本每月值得复习的好书。现在十年过去了，我再度阅读，发现经典依然具有现实指导意义。为了更好地应用书中的知识，我结合了“携隐”的小宇宙播客，重新整理了一份思维导图，从“体力、意志力、思维、情绪”四个方面制定了行动清单。我还加入了自己的滴答清单，每日、每周将自己提醒起来，希望这份清单也能对感到心理疲倦的你有所帮助。