《无畏成长：新职场女性成长7堂课》"女职场无畏成长：情绪稳定7堂课"

前些日子，一位二胎妈妈和丈夫因孩子接送的事情发生争执，她在门口大哭歇斯底里的视频迅速成了热搜。这位妈妈平时还要上班带孩子，下班回家后也要负责接孩子放学，而她的丈夫则长期摆脱责任玩手机。这些积压的压力最终引爆了她的情绪，她涌现出了不被人理解的痛苦，无法掩饰她的委屈。在评论区中，很多人纷纷表示他们理解这位妈妈，因为积累了太多的压力会导致不稳定的情绪。因此，我们需要重视自己的情绪和心态。成年人的情绪痛苦通常是积压的结果，而并不是最后一根稻草压垮骆驼。像段芳老师在她的书《无畏成长》中所说，如果情绪积压得太久没有被及时排解，它们就可能像洪水一样涌出。段芳老师是阅她女性创始人，领英职场专栏作家，专业致力于赋能女性成长。她通过自己非凡的人生经历和智慧，帮助众多女性少走弯路，在迷茫中找到灵感。她的书《无畏成长》是一本鼓舞女性的成长力量之书，它涵盖了许多重要的主题，例如建立目标、情绪管理、平衡工作和家庭，以及女性领导力。如果我们遇到像开头那位女主人公的情绪崩溃，我们可以通过直面情绪、发现原因和让情绪流向，来达到疏解情绪的效果。我们也不需要成为“完美女性”，而应该学会理解自己和同情他人。