《哀伤咨询与哀伤治疗（原书第5版）》哀悼适应：哀伤治疗第5版

人类的成长和发展涉及多种发展性任务。如果未能完成低水平的发展任务，则试图完成高水平任务时的适应能力就会受损。

哀悼也有四项任务：

1. 接受逝者已去的现实。

2. 处理悲伤的痛苦。

3. 适应一个没有逝者的世界。外部适应需要适应一个没有逝者的新环境；内部适应需要调整自我概念；精神上的适应需要消化死亡这件事，并了解生者与逝者的背景故事。

4. 寻找一种纪念逝者的方式，并继续向前走。