《古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）（汉竹）》古法艾灸：消百病 第二版

在新冠疫情中，中医的作用是显而易见的。此外，三年来，人们更加注重平时的保养和养生。因此，今天我要向大家介绍的是一本名为《古法艾灸，寒湿一去消百病》的书，它是由中医名家施维智先生的嫡传弟子石晶明先生编写而成。

石晶明先生本人拥有超过40年的临床经验，他是一位中医养生与保健专家和医学科普作家。他编写的《刮痧通经络养五脏》和《零基础学艾灸》深受读者欢迎。

通过学习这本书，即使是零基础小白也可以成为家庭保健的专家。俗话说，“家有三年艾，郎中不用来”。

古人的养生智慧是：只需要一个艾草团和一个穴位，每天坚持十几分钟。艾草可以清除身体中的寒湿之气，让生命之火旺盛燃烧。

正确找到穴位是艾灸的第一步，但也是很多人头痛的问题。本书选拔了多张图片进行骨骼定位、快速取穴、灸法和增效疗法的详细介绍，通俗易懂。掌握了这本书，就好像有一位老中医在身边手把手地教你。

除了艾灸，本书还提供了与病症相对应的按摩方法和食疗方法。无论何时何地，即使是进行轻轻捏揉也能达到保健和减轻病痛的效果。

艾灸适合各个人群，包括孩子、老人、男性和女性。我们一起来看看艾灸的具体作用：

- 驱寒暖子宫，成为女性的“保护神”，适用于体寒、月经不调、痛经、盆腔炎、子宫肌瘤、怀孕困难（多半是因为子宫寒冷）、胎位不正、产后缺乳等。 - 艾灸助阳健脾，为孩子的成长保驾护航，适用于小儿腹泻、小儿遗尿、小儿哮喘、小儿发热、小儿厌食、小儿便秘等。 - 老年人艾灸遍身延年又益寿（衰老的本质是身体的火不太旺，让艾为之添把火），适用于糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、心悸、中风后遗症、帕金森综合症等。 - 男性艾灸补肾，灸出男性力量，适用于前列腺炎、阳痿、早泄、斑秃等。 - 艾灸能够祛寒湿常见病症包括风寒感冒、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、腹泻、消化不良、神经性皮炎、白癜风、荨麻疹、湿疹、风湿性关节炎、慢性肾炎、颈椎病、落枕、肩周炎、腰肌劳损等。 - 艾灸还有多种保健功效：解决失眠、缓解压力、解除疲劳反应、治疗足跟疼痛、美容祛疤、瘦身、丰胸等。

寒湿是导致许多疾病的原因，艾灸有百效之疗。经过数百年的历史筛选，古人的艾灸经验透过本书的图片便能学会，每个人都可以成为艾灸高手。你还在犹豫什么？快来学习吧！