很早之前就听说阿德勒的大名,他是积极心理学的开创者。我也忘了是在哪里,听到了这本书。此时的我,正处于人生一段非常焦虑和迷茫的时期。打开这本书,无疑是有功利性的目的的。妄想着他是一副灵药,我读完之后可以茅塞顿开,豁然开朗。即使做不到拨云见雾,至少也能获得短暂的宁静与安适。
可惜我错了,或许本身试图求助外界而不是改变自身,就不是积极心理学所提倡的。
书里的很多东西都是老生常谈的,自卑感的形成,背后是优越感,家庭教育起到怎么样的作用,家长在教育孩子时应该要注意哪些方面。这些就是属于人人都知道人人都能说上两句,但是很难知行合一的东西。不知道是不是翻译版本的缘故,读起来并没有很流畅,只觉得反反复复在叙说一个东西。
当然,其中也不乏一些精妙之处。比如谈合作意识的重要性。无论是自卑还是觉得自我远远优越于别人,合作意识的缺乏都是一个普遍现象。我们总想一分胜负,似乎一切都是零和博弈。我在思考的是,在如今这个经济放缓,就业难就了业更难的社会中,合作的缺乏和阿德勒个体心理学所说的合作的缺乏是不是一个东西?我们能不能真正做到真诚的合作?我觉得在当下,除了从精神层面进行治疗,是不是也需要底层物质基础的拓展。
有一个篇章是讲梦。说到梦是一种感觉,一种感觉的强化。因为当我们醒来之时,梦的内容记忆已经消失了,但是梦中的情绪和感觉还记得。梦的发生是因为我们在现实生活中无法用客观、冷静和理性去面对问题。所以,梦以一种虚幻的不真切的形式,强化我们或是想要逃避或是增长个人自信的情绪,来应对生活。那如果按照这样的观点,如果我十足理性,是否梦就没有存在的意义了呢?这点我总还是希望找到更多的答案。
说到梦的目的,我又想到书里说,面对恐惧时,我们的目的不是找到恐惧的根源,而是找到恐惧的目的。这个让我想到昨天听的有声书:《被讨厌的勇气》。一脉相承的精神,也是强调了觉察目的的重要性。心理创伤并不能成为解释我们失败颓废的原由,我们的一切是有一个目的在引领我们的。因为有这个目的,所以我们做出了一些行为。如果我们扭转目的,也就能充分发挥个人的主观能动性。这里我承认自己有讲得不清晰了。想举个自己的例子去说明。比如说有一个求职的面试,不敢尝试,猜测是不是因为自己以前有过失败的经历留下什么阴影。其实深挖内心,可能我害怕的只是尝试了还是失败。我的目的是不被别人嘲笑,让大家觉得我只是没有机会并不是能力不够。所以你就会发现很多想法都是作茧自缚,不过是勇气的缺乏,自卑感作祟和内心深处的优越感罢了。
写到这里,突然觉得这本书还是可以好好读一下的。读书不求字字句句皆是精华,灵光一现处的火花,足矣。
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