教科书推荐：社会心理学（第10版）

很多人读过阿伦森的《社会性动物》，被誉为美国社会心理学的《圣经》。在豆瓣上，该书高达9.0的评分。其实，阿伦森还有一部重磅级大部头心理学著作——《社会心理学》。该书历经30年的浮沉，在今年修订更新到第10版。更难得的是，作者已经近90岁高龄，他的毕生学术经验全部倾注在本书中，足以可见这一版本的珍贵。

两部著作之间有什么关系呢？简单来说，《社会性动物》是《社会性心理学》中的一个重要分支，主要探讨人际关系和社会影响方面。而《社会心理学》则勾勒了社会心理学学科的全貌，不仅包含前者所有内容，也是对应学科入门的必读经典教材。前者是阿伦森历经20年的理论凝练，在40岁完成的著作，后者则是他在61岁时心血集大成的著作。无论是从内容的打磨还是时间的沉淀，如果心理学只选择一本，我给的建议是《社会心理学》这一本就够了。

心理学是一门社会科学，不仅有专业的理论术语，还涉及到统计、测量、实验等多方面的知识。因为社会心理学与日常生活相关，很多人以为其中内容就是生活常识，对此掉以轻心。因此，我们需要一本通俗易懂、说大白话，同时又兼具专业性的科普工具书。《社会心理学》就是这样一本书。

该书的排版架构一目了然，让阅读更加愉悦舒适。每个章节的首页都有北大教授的音频导读。扫一扫就可以收听，时间约在8分钟以内。这可让你从整体上把握章节内容。章节框架和学习目标让你可以了解重点内容。小节标题用黑色加粗字体标注，区域分割用橘色标识。页脚空白处有本书核心概念归纳，如果读到后面忘记了，方便在底部查找。

此外，《社会心理学》内容按照心理学记忆技巧设计，可以帮你快速掌握相关知识。每个章节开头的“小调查”和结尾的“思考题”，首尾呼应，可以检测认知变化，鼓励批判性思考。而“问题回顾”和“自测”则有认真的题目和选项，巩固章节的核心知识。自测前有总结，可帮助你回顾知识。此外，新增的“试一试”板块，将学到的知识应用在生活之中。还有针对当下热点事件的“热门话题”，可加深你对核心知识的理解。此外，《社会心理学》其中新增的“核心概念手册”是章节思维导图汇总，可以帮你省去总结时间。

阿伦森的《社会心理学》书对心理学入门者特别友好，但并不意味着读者可以漫不经心地当成轻松小说来阅读。作者在开篇就提示了本书的阅读方法，需要下一番功夫，和知识较劲儿，多提出疑问，反复思考。只有花更多的时间去学习，才能取得更好的效果。

总之，懂点儿心理学，可以正视自己，减少焦虑，避免掉入思维陷阱，避免被舆论左右，看清社会问题背后的心理机制。