摘抄内向心理学：探寻内向性格的优势与劣势

每个人都具备内向和外向的特质。主要决定因素有人格、情境、文化背景和人生阅历。

能量来源区别于内向和外向者。外向者通过与他人交流来获取能量，而内向者则在独处中恢复能量。

内向者拥有十大优势，包括谨慎、自我探索、专注、善于倾听、安静、善于分析、独立、持之以恒、擅长写作（相对于谈话）和有同理心。然而，内向者也有十大障碍，如恐惧、过于注重细节、易受刺激、被动、逃避、过分理智、自我否定、固执、孤僻和害怕冲突。

内向者经营家庭生活的策略包括平等共存、抽离区、噪音控制、保姆、精神食粮和运动。

要关照团队中的内向者需求，需要长时间不受干扰地独立工作，安静一段时间和少说话、多做事。

内向型领导应遵循四个基本策略，即建立自信，认真对待他人，培养敏锐的洞察力和训练对话与解决冲突的能力。

开展交谈的技巧：提问可以帮助你轻松地为交谈开头，如是什么将我们联系在一起，此处有什么有趣的事物，我想知道些什么。

为避免过度刺激而导致能量流失，需要在任何社交场合中请你留心自己是否感到舒适，不要同时做很多事情，避免过高的音量。

成功演讲的三大准则是找到属于自己的风格，确保内容有鲜明的主旨并注意自己和听众的需求。

会议发言的六项守则包括敢于发言，言之有物，吸引听众注意力，为自己争取发言时间，学会如何应对违反交流规则的情况，会前结盟确保成果以及认清决议和执行是两码事。