2013-05-11,Tina分享了一个很实用的书籍。读书的过程中,她觉得自己与身边的人分享的心情非常的相似。这本书让她感觉可以与之相伴一生,因为它帮助她塑造了性格的一部分,并教她不再强迫自己去做超出自己能力范围的事情,以免再度陷入黑暗。
读这本书的过程中,Tina感觉自己的心理状态得到了一种深度梳理,把2018年至2022年的经历都如数家珍般的呈现在了脑海之中,这引起了她长期心理低落的情况。
她曾经的生活状态是早起(5点)、周末挺尸、大哭一场、心悸、注意力不集中、工作效率低下、喜欢忘事、不自信甚至自我贬低。
但是现在,Tina只想成为一个勇敢直言的人,成为那个有话直说的“宝宝”。
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