《孤独缓解手册》孤独自救：独身族群的自我救赎指南

近年来，独身人群逐渐增多，除了单身贵族外，还包括离婚人士。据《2021年中国当代不婚主义白皮书》显示，我国约有3亿单身人士，占25%的比例，即每4个人中就有1个是单身人士。此外，今年有关部门发布的统计数据也表明，2022年全国家庭户中，单人家庭占超过25%，即约有1.25亿家庭；两人户和三人户分别占1.46亿和1亿，其中，还有很多独生子女没有和父母分户。这表明，我国一人户家庭的比例已经远远超过25%。

越来越多的人选择独居、独行和独食，不再选择结婚，成为了现如今年轻人的生活方式，尤其在经济发达的大城市里，独自一人的氛围弥漫在空气中，似乎带有一种孤独的味道。

然而，独身并不一定等同于孤独。常常有许多人误解了“什么是孤独”，人们往往认为独处的时间一定是不快乐的时间。实际上，“孤独”是一种主观的概念，它只强调个体的感受，与“孤单”不同。因此，其他人并没有资格去为一个人内心的感情定性，也不能将“一个人”和“孤独”画上等号。

“独身一族”里的人，并不是因为性格出了问题才会选择不结婚，只是缺乏了一个结婚的合理动机。恰恰相反，他们对独处的态度是欣赏、追求的，因此，他们带动了独身文化的发展。根据《孤独缓解手册》的描述，独处和孤独有一个最大的区别：我们渴望有独处的时间，却从不会主动选择孤独。因此，独居也是一种天赋人权，不应该被视为孤独和痛苦的代名词。

在健康的婚姻状态中，也需要有足够的独处时间。相比于社交，独处被认为是一种更高级的能力。因此，在该结婚的时候选择“独处”的人越来越多，或许也预示着人类已经进化到了某个时间节点。换句话说，选择独处并不意味着人们孤独，相反，它是一种获得内心平静的方式。