刻意暂停:“6阶段重启法”摆脱精神内耗,让大脑宛若新生

1 大脑黑客(45种大脑超速运转的实用技巧)

大脑黑客(45种大脑超速运转的实用技巧)

这本科普书讲述了脑神经科学方面的知识。大脑拥有一千亿个神经元,它们之间可以建立多达一百万亿种连接。然而,我们目前仅仅使用了大脑不到5%的能力。这本书提供了一些方法,可以帮助我们更好地激励大脑,以提升我们的行动效率和运作效率。书中的写作方式灵 尼尔·帕维特 2023-04-11 17:11:20
1 锻炼改造大脑

锻炼改造大脑

《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们,有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明,这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量,你会获得更好的人生。作者温蒂•铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心 【美】温蒂•铃木(WendySuzuki)/比利•菲茨帕特里克(BillieFitzpatrick) 2023-04-11 17:02:14
1 大脑的辉煌与悲怆

大脑的辉煌与悲怆

科学与艺术是人类精神世界里的双生花。然而,近代以来,学科分野将整体世界切割成科学世界和艺术世界。尽管如此,在具体的生活现象,以及科学家与艺术家的研究实践中,两个领域常常会跨越边界,融入彼此的领域。神经美学就是这样的交叉领域。本书的作者泽基教 [英]萨米尔·泽基 2023-04-11 16:54:45
1 依恋理论与精神分析

依恋理论与精神分析

《依恋理论与精神分析》是匈裔英籍精神分析学家兼临床心理学家彼得·福纳吉的经典之作。本书首先分两章介绍了依恋理论,然后分别比较了弗洛伊德、安娜·弗洛伊德、斯皮茨、埃里克森、科胡特、科恩伯格、克莱茵、比昂、温尼科特、桑德勒、莫德尔、斯特恩、沙利 [英]彼得•福纳吉 2023-04-11 16:19:08
1 精神病学家

精神病学家

[美]卡勒·卡尔 2023-04-07 21:46:27
1 决策的大脑

决策的大脑

大脑研究和神经科学在我们生活中扮演什么样的角色?我们学习、推理、感觉、思考和做梦过程中,大脑到底发生了什么?神经科学在认知科学领域已发展到什么程度?如何提升学习和思维能力、激发创造力、改善情绪、理解他人?如何做出理性、优质的决策?《决策的大 [阿根廷]马里安诺•西格曼(MarianoSigman) 2023-04-11 15:35:13
1 神经精神分析入门

神经精神分析入门

大脑里是否存在无意识的部位?梦中包含被压抑的冲突的原因是什么?压抑是如何通过神经系统产生的?本我和自我在神经系统中有何基础?移情和“忘却”的记忆之间存在何种联系?弗洛伊德一生致力于从神经科学的角度证明这些理论的科学性,但受到时代和研究条件的 马克·索姆斯 2023-04-11 15:16:43
1 解放你的大脑

解放你的大脑

我们的大脑潜能非常巨大。据研究,有些天才能够在4秒内计算出一个百位以上数字的13次方根。实际上,我们每个人都有这样的能力,但通常使用的方式就如同只用小拇指提重物,没有充分发挥整个手掌的能力。在本书中,我们将学习如何利用神经工效学,充分发挥大 [法]伊德里斯·阿贝尔坎 2023-04-11 14:08:14
1 大脑的情绪生活

大脑的情绪生活

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕奕,而另一些人却总是郁郁寡欢?先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德•戴维森在本书 沙伦·贝格利/理查德·戴维森 2023-04-11 13:51:25
1 刻意观察

刻意观察

在日常生活中,我们有多少事情是做给别人看的呢?友谊突然升温,真的是一件好事吗?那些自称“佛系”的人,究竟是真的豁达吗?表面上看起来平凡无奇的行为,往往都有着潜在的心理暗示。为了正确地理解世界,看透人们隐藏的心理,我们需要冷静思考和敏锐观察。 朱建国 2023-04-11 13:41:12
1 黑格尔《精神现象学》句读(第三卷)

黑格尔《精神现象学》句读(第三卷)

本书是十卷本《黑格尔句读》的第三卷,对这本经典著作的导论和意识部分进行了解读。该著作阐述了黑格尔的哲学观点和方法论原则,自称为其哲学体系的导言,于1807年出版。其内容分为三部分:①意识、自我意识、理性:考察个人意识发展的历程,相当于精神哲 邓晓芒 2023-04-11 13:20:39
1 火的精神分析

火的精神分析

本书以火为研究对象,将知识与物质的想象有机地结合起来。从理性精神分析的视角出发,对普罗米修斯情结、恩培多克勒情结等进行深入探讨。展现了火从原始形象到生死本能精神的不断发扬,最终到达火象征的光和热对人灵魂的启迪和提升的高度,一直延伸至火得到纯 [法国]加斯东·巴什拉 2023-04-11 12:54:43