告別玻璃心的十三件事

如何開始培養心智堅強力量？

這本《心智堅強的13種技巧》不僅是復原力方面的寶典，更是一本能夠幫助你從壞習慣中走出來的實用指南。

作者Amy Morin在書中分享自己的經驗，提出13個壞習慣，探討習慣背後的原因，並提供務實的解決方法，幫助你避免這些習慣，逐漸獲得更強大的心智強度。

透過這本書，你不僅能夠探索自己的心智強度，還能夠發現如何改善自己的心理狀態、提高生活滿意度、應對危機和壓力等。

如果你想要開始發掘自己身上的潛能，並讓自己更有耐心和勇氣去追求夢想，這本書絕對是你不能錯過的讀物！

作者简介

作者簡介AmyMorin（艾美‧莫林）認證的臨床社會工作者、大學心理輔導師、心理治療師，也是心理界唯一從全盤觀點談論內心力量的人。現居緬因州的恩菲爾德。譯者簡介洪慧芳國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校MBA，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。