本书是印度最珍贵、最完整的哲学圣典之一,汇集了数千年以来印度哲人独特的智慧和见解。全面深入地介绍了瑜伽哲学和练习的各个方面,包括静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展等。通过这些练习,读者可以在繁忙、快速的现实生活中放慢脚步,重新体验身体与心灵的奥秘,领悟天人合一的境界。
本书共分为四个部分:一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地;二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段,包括哲理和实际的练习方法;三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段,以及瑜伽练习所能带来的成就;四、解脱篇。从大宇宙和深入的哲学观点来深入探讨瑜伽。
作者简介:沙吉难陀1914年,沙吉难陀出生于印度南部。他是全球“整体瑜伽”协会创始人,更是一位人人尊敬的瑜伽导师、精神领袖与和平使者,也被尊封为乌思塔克大师。他曾获得人道主义慈善家奖、反破坏联盟慈善家奖、朱丽叶郝立兹信仰交流奖和两个荣誉博士。此外,曾担任朱丽叶郝利兹信仰交流奖的荣誉主席。著有:《IntegralYogaHatha》《ToKnowYourself》《BeyondWords》等书;也是两本传记的主角:《ApostleofPeace》和《PortraitofModernSage》。他为和平奉献一生,无论是个人的和平或全宇宙的和平,并致力于全人类的宗教和谐,是一位人人敬爱的大师。沙吉难陀已于2002年8月19日在印度为大众开示时含笑往生,他已脱离躯体而永远与我们同在。
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