成为幸福人：纳瓦尔宝典指南

现代汉语词典中对“幸福”一词的解释是：

（1）使人心情舒畅的境遇和生活；

（2）（生活、境遇）称心如意。

总而言之，是在一个舒服的生活状态之下的体会。

来自印度的纳瓦尔·拉威康特成为了美国硅谷的传奇人物。他是天使投资人项目的创始人，依靠实力改变了出身，从贫穷家庭的小孩变成亿万富翁，他投资了100多家创业公司，包含多家“独角兽”，例如推特(Twitter)和优步(Uber)。他认为自己的成功是基于对幸福的正确选择。

可是如何做一个幸福的人呢？我在《纳瓦尔宝典》一书中找到了更具体的答案。

幸福源自选择

纳瓦尔说：“我们都相信自由和幸福并不来自外在物质的满足，而是来自我们自身所做出的选择。”因为我们太追求自我，所以失去了认识自我的机会，一味地莽着劲儿往前冲。越来越多的不幸福感来自于自大，过度地追求自我会变得“目中无人”，渐渐地认定自己的选择是最正确的、最好的，从而看不惯其他事物，越来越难以接受除自己以外的“不美好的事物”。

正如纳瓦尔说：“幸福，爱，激情……这些都不是我们追寻的事物，而是我们做出的选择。”

幸福是源自选择，我们选择做的事情太多，会分散我们的满足感、幸福感。

幸福是一种技能

我在这本书中收获了一个从未听过的解释——幸福是一种技能。以前觉得幸福感来源于经济收入和对日常生活的满足感，但是一旦将其视为一种技能，则可以进行训练而获得，不再是贫富差距那般难以实现的鸿沟。技能训练可以熟能生巧，成为一个具有幸福感的人变得简单多了。

幸福是一种选择，这意味着你的不快乐其实是自己选择的，怨不得人。

幸福是一种可以培养的技能，这说明我们每一个人都可以拥有幸福的能力。

欲望是主动选择的不开心

主观的选择决定了欲望其实是参差不齐的。我在写完文章发出去后总是忍不住打开手机看有没有点赞和评论，一天可以重复看无数次，实际上这些是我对于点赞和评论的欲望追求，让我一次次沉迷其中，在乎数据带来的虚荣心。

我很难从这件事情中解放出来，只能通过做别的事情转移自己的