《自渡》愿你在自己的世界里起舞

如今，女性在社会地位上的提升带来了更大的心理压力。然而，许多女性因为各种原因不敢正视自己内心最真实的一面。于是，问题来了，如何让女性朋友们在成为职场精英的同时，也能够从容地做回自己呢？

墨多先生的《自渡》给出了最佳答案：“爱自己，是人生道路上的修行。请照顾好那个受伤的自己，毕竟我们都值得被疼爱。你要知道，不管人间值不值得，你都值得。”这是一句悄然而深远的话语，它提醒我们不要再忽略那个不被看见的自己。在去爱他人之前，我们应该先爱自己。

墨多先生是一位拥有北京大学硕士学位的心理学家，他在网络上拥有300万粉丝，并且长达10年的时间里为女性心理赋能，帮助解决了1万多人的心理问题。他帮助数万名女性“自见”、“自爱”、“自洽”、“自愈”和“自渡”。书中运用心理咨询的方式，将每个受访者的心理问题生动地展现出来，并给出了具体可行的建议。这样的设计使得女性读者能够看到自己内心世界的状况，并且试着接纳那些不完美的部分，成为自己内心世界的主宰者。

《自渡》中曾提到：“你是否也希望在职场上有一份精彩的工作、高位和高薪，却因为对挑战的恐惧而选择继续待在舒适区里吗？事实上，世界上没有过不去的难关，只有克服不了的心理障碍。只有勇敢的人才会获得隐形的翅膀，逆风而飞。”生活中有太多人宁愿逗留在自己舒适的圈子里，也不愿尝试迈出一步。她们害怕被别人嫉妒和讨厌，害怕因为表现出色而被贴上“出头鸟”的标签。总而言之，为了迎合他人的期待和行为方式，她们压抑了自己真实的个性和需求。

书中的哓歌就是典型的一个畏惧成功的职场女性。她凭借自己的努力仅用三年时间晋升为公司高管。然而，当更高薪资和更广阔的平台出现时，她却焦虑得无法入眠。最终，她放弃了这个升职的机会。墨多先生分析了哓歌的经历后明确指出，她被困在了“约拿情结”中。

“约拿情结”是著名心理学家马斯洛提出的心理现象，指的是对于成功的恐惧，以及对自己伟大的一面的忧虑。这种心理会导致人们不敢去做自己原本能够很好做的事情，也不敢充分开发自己的潜力。墨多老师引导哓歌认清自己的困扰情结，并给出了由浅入深的实践方法，帮助她勇敢地追求自己的目标。哓歌的案例告诉我们，爱自己实际上就是尊重自己，倾听内心的声音。

《自渡》书中还有很多类似的案例，墨多先生用生动的真实事件展示了各种丰富多样的心理概念。这些案例使得原本枯燥乏味的心理理论变得具象而有意义，让读者如痴如醉。希望越来越多的女性朋友能够读到这本书，从中汲取生命的力量，让自己的世界变得精彩纷呈。