《不委屈自己、不伤害他人的说话之道 （《情绪急救》作者 盖伊·温奇博士 又一经典之作）》正确表达自己的需求，事情就会有进展

过去几十年来，我一直困扰于不敢表达自己的想法和需求。原因是我过于考虑别人的感受，担心破坏关系，因此变得过于讨好别人而委屈了自己。这导致我在很多事情上吃亏，不懂得维护自己的利益，甚至被别人剥夺了本来属于我的权益。

当我看到《不委屈自己、不伤害他人的说话之道》这本书的名字时，我想起了林志玲。她被很多人赞赏具有高情商和优雅的说话方式，但在私下里她曾提到过她其实也曾委屈自己。

对我来说，这本书非常具有吸引力，因为它教授了如何表达自己的需求而不委屈自己。它可以帮助我照顾自己的情绪和感受，同时顾及人际关系。

这本书所倡导的说话方式不仅可以让别人感到舒服，还能保护自己的利益。我第一次从蔡康永那里听到这种高情商的说话方式，深知这需要相当的技巧和功力。

作者盖伊·温奇博士是纽约大学临床心理学博士，也是畅销书《情绪急救》的作者和TED的受欢迎演讲者。他结合大量科学研究和自己多年的临床经验指出，生活中总有一些让人不满的事情，只靠隐忍只会损害自己的利益，我们应该勇于说出来。

这本书告诉我们如何有效地表达不满和诉求，无需隐忍也无需爆发。它提供了恰到好处的沟通技巧。

之前我读过作者关于亲子之间说话方式的书，对此有很深的感触。这本书同样通过一位美国临床心理学博士的视角，用西方方式解释了亲子间的说话方式和技巧。

同时，这本书也介绍了各种场景下的说话表达方法。除了职场、家庭、朋友、伴侣和亲子之间的场景外，还包括了一些线上服务、电话服务以及闺蜜之间的场景等。

在书中，我还发现了很多意想不到的场景，作者也提到了，如相亲场景、医生沟通方式、如何投诉和处理投诉，以及购物、医院排队等生活场景。

因此，这本书几乎涵盖了各种场景，作者考虑得非常周到，非常全面。

不同场景下的沟通技巧能够让我们既不伤害他人，又能准确地表达自己的情绪和需求，从而获得想要的东西。

作者还提到了一个例子，关于民众提出抱怨和投诉后，如何通过立法改善民众的生活需求。

比如，关于公共厕所的问题，无论是国外还是国内，女厕所总是比男厕所更满，排队更长。这个问题一直存在且非常严重。

当有越来越多的人提出抱怨和投诉后，立法机构开始修改相关法案，以解决这个问题。解决方案是在人流量较大的公共场所，每建造一个男厕所就要建造两个女厕所，以实现女性的平等如厕权利。

综上所述，这本书能够教会我们如何不委屈自己，同时有效表达自己的不满和需求。无论是在个人生活中还是在各种场景下，它都能帮助我们成为更善于沟通的人。