《第二大脑：脑机协作如何改变个人发展和家族传承》樊登力荐，人人都有第二个聪明脑袋！

阿尔兹海默症是一种常见的老年痴呆症，严重影响患者的认知能力和记忆功能。关于这种疾病，有一种说法认为，越是不自觉自己容易得这种病的人，越容易患上它。这可能是因为这些人意识不到自己的认知能力在下降，错过了早期的治疗机会。

阿尔兹海默症可以简单理解为失忆症，患者会逐渐失去对事物和人的记忆。这是因为大脑的功能受到了损害。想象一下，如果我们能够拥有一个额外的大脑来管理和整理所有的信息，那将会是多么好的事情。

在《第二大脑·脑机协作如何改变个人发挥和家族传承》一书中，作者涂子沛提出了“第二大脑”的概念。这是指利用信息技术建立的外部大脑，它可以帮助我们更好地管理信息和记忆。很多人现在使用的印*象笔记就是一个简单的例子。

第二大脑的使用方法并不复杂，可以将信息分为父块、子块和孙块，并为它们打上标签。这样，当我们需要查找某个信息时，就可以轻松地找到它。虽然记录名称并不重要，但是为信息打上人为的标记非常重要，因为这样可以帮助我们建立联系和归属感。

不要相信记忆，这是作者在书中强调的一点。记忆是容易出错的，很多人对自己的记忆非常自信，但事实上他们的记忆可能已经被影响了。因此，我们需要一个可靠的记录方式来辅助我们的记忆。

使用第二大脑的方法很简单，我们可以将日常的想法和灵感记录下来。就像爱因斯坦和达芬奇一样，他们随身携带小本子，随时记录脑中的灵感一样，我们可以借助第二大脑来实现这一点。

记忆是对现实进行的一次压缩，我们很容易忘记大部分过去的时刻，只记住了极小的一部分。建立博物馆并不是建立第二大脑，因为博物馆只能展示过去的事物，而第二大脑可以帮助我们管理和整理当前的信息。

记录是一件困难的事情，而思考更容易。正如人们常说的一样，只要开始思考，上帝就会发笑。但是，如果我们每个人都能拥有两个脑袋，那上帝就可以更开心了。

总之，《第二大脑·脑机协作如何改变个人发挥和家族传承》这本书提供了一种有用的方法来帮助我们更好地管理信息和记忆。通过使用第二大脑，我们可以提高自己的认知能力和思维效率。这本书对于那些希望提升个人能力和思维水平的人来说是一本值得阅读的好书。