《爱的七处方》治愈书单|七天，让婚姻变得像恋爱一样甜蜜

上周和咨询师朋友聊天，谈到婚姻的话题，她说婚姻本质上是一种合作的关系，我想她指出的点确实很对，但我总觉得婚姻的前提是相互之间的爱意，亲密关系中，也许有比合作更重要的东西。于是我翻开手里这本《爱的七处方》，这是戈特曼7天生活处方系列的新书，延续了《幸福的婚姻》这本书的实用性特点。爱的七处方的书本小巧精致，里面也列举了非常多实用的小技巧。7天？真的吗？Day1沟通：不是为了解决问题，也不为生活琐事，仅仅是倾听与诉说，爱情的一个标志或许就是想与你说许许多多的废话，分享每一个平凡的瞬间。Day2重新认识：每个人都在不断成长和变化，你的孩子一天天的在你的眼前长大，你的伴侣在你的眼前一天天的变化，任何一段关系都是无数次重新认识的过程，它可以帮助你了解你的伴侣，或许还能有新的发现。Day3学会说“谢谢”：从一句小小的谢谢，让对方感受到你的赞许，换一个世界看到人与世界，对于维系情感关系很有好处。同时感恩的心态也会让我们获得更多的幸福感。Day4赞美你的伴侣：回想你们是因为什么相爱，当初走进爱情和婚姻是因为什么？积极欣赏另一半在生活中承担下的责任，那份担当和依靠是一种有力量的托举。Day5提出需求：坦诚的沟通比默默的等待来的更有效果，如果你想在生日的时候收到心仪的礼物，那么跟你的伴侣提出需求吧，试试会不会收获不一样的感受。Day6学会一些小动作：一个拥抱，一次牵手，一个晚安吻，在周末一起窝在沙发上看电影，分享好吃的......小动作里都是爱意。Day7重新约会：还记得当初在一起的时候约会的心情吗？那就放一放手头的琐事，卸一卸肩头的责任，和另一半来一场约会吧，约顿浪漫的晚餐，约一场新上映的电影，约一次看展，约一次话剧演出，甚至一次爬山......生命中有太多的美好可以一起体验~爱情需要“小题大做”，它是一种实践，不止于情感，更在于表达和行动，不管你身在爱情中还是婚姻中，都可以按照书中的指引和游戏工具，获得更质量的亲密关系。我是猫猫，这是我们一起共读的第165本书，期待你的关注、点赞、转发、收藏，我们一起读书画画，蜕变和思考，遇见更好的自己~

爱的七处方

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[美]约翰·戈特曼[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼/2023/中信·春潮