《思考如何超越思考》改变认知，用脑外资源延展思维，提高思考能力

“我们应该如何使用大脑”这个问题一直是人们关注的话题。当我们收看“最强大脑”这个节目时，总是被选手们惊人的大脑能力所震撼，无论是超强的记忆力还是计算能力。这引发了人们关于“如何提高大脑能力”的热议。

事实上，人类大脑的共同特征显示，大脑在注意、记忆、处理抽象概念和参与挑战性任务等方面的能力是有限的。因此，人们开始探索第二大脑，以辅助提高大脑的思考能力。

著名科普作家、记者安妮·墨菲·保罗在她的书《思考如何超越思考》中，揭示了大幅提升思考能力的秘密：借助大脑之外的事物来思考。她认为，思维就像我们在散步时看到的正在筑巢的喜鹊，它会在这儿拔出一根细绳，又在那儿插上一根树枝，用可用的物品构建出一个整体。

我们的大脑就像喜鹊一样，善于利用周围的材料去创造新事物，并将所得到的零散物品编织进自己的思路。这些可用的物品实际上就是我们身体的感觉、动作，以及我们所处的自然环境，包括空间位置和与我们交流的人们所产生的思想和社会信息等。

因此，作者得出了一个结论：当我们借助自己的身体、周围的环境和人际资源来延展思维时，思考的效果最好。

这本书将这些脑外资源分为具身认知、情境认知和分布式认知，分别对应着自我、环境和社会三个方面。通过结合书中的实践方法，我们可以在学习过程中利用这些脑外资源，轻松愉快地拓展我们的心智和思维，事半功倍地学习思考。

具身认知：动脑之前先动身。内感受能力可以让我们变得更加坚韧，指引我们做出良好的决策，推动我们追求目标，并从挫折中获得力量。科学研究表明，边运动边思考可以将决策准确率从85%提升到99%。因此，我们可以利用运动或者采取手势、肢体动作等方式来拓展我们的思维能力。

情境认知：将思考从大脑转移到思维空间。当我们的思维受限时，可以多到大自然中走走。在自然环境中，我们的大脑通常更乐观，产生更积极的情绪。研究表明，在植物园中散步一小时，记忆力可以提高20%。谷歌公司发现，办公桌靠近窗户的员工更有创造力，效率也更高。因此，我们可以通过适当的户外活动和接触大自然来提高我们的思考能力。

分布式认知：将他人的智慧纳入自己的思维体系。我们可以通过刻意模仿和激活群体思维等方式拓展思维。例如，医学教授通过让学生模仿患者的病症，帮助他们在学习知识的同时逐渐减轻面对患者症状时的不适感。医院通过模仿驾驶舱的静默规则，将用药失误率降低了47%。索尼公司通过号召全体员工进行广播体操，促进全体员工高效地共同思考和协作，从而提升生产效率。通过刻意模仿和激活群体思维的方式，我们可以借助别人的智慧来拓展思维，提高思考能力。

实验表明，能够更充分地延展思维能力的个体也更能有效地解决日常生活中的问题。因此，智力并非天生的，每个人都可以利用延展思维来重塑自己的最强大脑，拥有无限广阔的思维。让我们成为具有强大逻辑思考能力和敏锐感知力的终身学习者。