实践“四个约定”通往心灵自由之路

翻开《通往心灵自由之路》这本书，复古的橙色封面给人一种神秘感，仿佛书中蕴藏着来自远古西方的奥秘。小小的一本，在清晨的阳光下熠熠生辉。书的封面上还有这样一行字—你本可以活得更加满足、快乐和自由！这本书的作者是墨西哥作家堂•米格尔•路易兹及珍妮特•米尔斯所著的心理励志类畅销书。

书中提到每个人认知自己就像照一面镜子，但镜子前常常有一层迷雾，要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定——一是善用美好的语言，二是不受他人言行影响，三是不要妄加揣测，四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老的“托尔特克智慧”的约定，可以帮你活得更加满足、快乐和自由。脱口秀女王奥普拉•温弗瑞评价这本书简单而充满力量，在每一次阅读中都对我的想法和行动产生了巨大的影响；《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹•米尔曼评论—作者提炼了托尔特克的基本智慧，以清晰和无可挑剔的表达阐述了这对生活在现代世界的“和平战士”意味着什么；知名演员李美琪说，这本书是她的生活指南，教会了她直面内心，自律自控，每次重读都会有新的收获……

韩寒的《后会无期》中有这样一句话—我们听过无数道理，却依旧过不好这一生。人生的功课，需要用一生去修行去参悟。幸运的是，而立之年遇见了这本《通往心灵自由之路》，还不算晚。书中讲述了过好这一生的密码是遵循以下四个约定。约定一——善用美好的语言。语言并不仅仅是声音或符号。语言是一种力量，让你得以交流、思考，并去经历你所经历的一切。语言是你作为人类最有力的工具，它充满了强大的魔力。它能够编织出最美好的梦境，也能够摧毁你身边的一切。如果你渴望自由、幸福，希望超脱地狱般的束缚，请善用美好的语言。它能带来的力量空前强大。善用语言来传递爱意。对自己说，自己很优秀、很了不起；对自己说，你有多么爱自己。用这样的语言来打碎让你痛苦不堪的沉重枷锁。善用美好的的语言，能够让你远离噩梦，过上全新的生活。就算身边有千万个身处地狱之中的人，你也能够活在天堂，因为地狱再也无法影响到你。遵守这个约定，你就能直达天堂：善用美好的语言。

约定二——不受他人言行影响。你吞下他们塞给你的负面情绪，那么这些情绪会影响你的心理状态。但如果不放在心上，你就能够免受伤害，这就是遵守第二个约定带来的好处。无论如何，这样的话都不会影响到我，因为我了解自己最真实的样子。我不需要被别人接纳，也不需要别人的夸赞。如果你毫无畏惧，如果你心怀爱意，这些情绪就没有容身之地，你自然而然就会感到幸福平和。而你情绪平和，生活里的一切就会感到幸福平和。而你情绪平和，生活里的一切就会显得多姿多彩，从而让你爱上生活，继而爱上自己。因为你喜欢这样的自己，满足于这样的自己，满足于这样的生活。你对自己的电影很满意，对自己的人生观很满意，你就会沉浸在欢乐幸福之中，以满怀爱意的心态对待一切事物。

约定三——不要妄加揣测。妄加猜测和易受影响制造了大量的负面情绪，因为我们会把自己的揣测在讲闲话时散播出去。不耻下问永远比妄加揣测更好，因为后者会引领我们走向痛苦的深渊。踏实践行这一约定，你的生活将彻底改变。当你颠覆了自己的观念时，你的生活也会发生翻天覆地的变化。你发现自己能做到心想事成，因为你的心灵世界一尘不染、畅通无阻。这代表着你掌控了自己的意志、精神、爱、感恩和生命。这就是托尔特克人的目标。这就是通往精神自由的通天大道。最后一个约定——凡事尽力而为。无论做什么事情，都要全力以赴，不要付出太多，也不要付出太少。但要牢记，你的“全力”时时刻刻在变化。

无论结果如何，凡事尽力而为——但要把握自己的状态。如果你的付出超过了此时的最佳状态，你就会消耗过多的精力，从而产生反效果。过分努力无异于透支身体，导致花费更多时间去完成任务。但如果你敷衍了事，那就是自我内疚、遗憾、自责和后悔。无论在何种境地，一定要尽力而为。当你能够践行这四个约定，便能够远离水深火热的生活。如果你能够善用美好的语言，能够不受他人言行影响，能够不妄加揣测，能够凡事尽力而为，你就一定会拥有美好的生活。你将成为自己人生的主宰。

《通往心灵自由之路》这本书就像一束光，照亮了我们人生的混沌。作者字字珠玑，向我们讲述着古老的智慧箴言。不要担忧未来的模样，活在当下，过好每一天。全力以赴去遵守四个约定，开启新生吧。最后，愿你我皆自由，过好这一生。