西方心理学书籍与我国同类著作的区别在于,前者更加注重插入生动鲜活的案例来与相关理论相互印证,读来很有趣味。而我国的这类书籍则多是理论堆砌,缺乏趣味,且这些理论往往缺乏原创性,只是西方理论的舶来品。这一点也反映在我国大学教科书和实用类书籍中。
《带着裂痕生活》是一个明显的例子,这本书详细介绍了心理创伤的概念以及如何应对心理创伤。作者乔治·A.博南诺是哥伦比亚大学教育学院临床心理学教授,也是“丧失、创伤和情感”实验室的主任。他在心理创伤研究领域有独特的贡献,如率先提出了复原力的概念,并发展了悲伤理论,这一理论已成为临床心理学家使用的标准范式。
目前,PTSD(创伤后应激障碍)是一个流行的词汇,但很大程度上被误用,或者说,我们对创伤的认识存在很大的错误。作者对PTSD的诊断历史进行了详细梳理,并解释了人们对创伤的认识过程。同时,他引入了复原力理论,告诉我们如何修复创伤。
本书主要分为五个部分,运用了意外事故幸存者、9·11事件幸存者、战争亲历者等案例,从浅入深、循序渐进地展开论述,并搭建了一个全新的逻辑紧密的框架。这个框架不仅可以描述不同创伤的结果,还可以解释这些不同结果的形成过程。
从另一个角度来看,PTSD这一词语的流行也反映了公众对心理创伤的重视和心理健康问题的关注。在这个快节奏的现代社会中,人们面临着前所未有的压力,许多人产生了焦虑、悲观甚至绝望的情绪。然而,我们很难改变时代的环境,因此学会自我调适,用更积极、正面的心态看待问题非常重要。
因此,在当今社会,每个人可能都需要掌握一些心理学知识,这有助于我们掌握生活的主动权。《带着裂痕生活》相当于一堂兼具专业性和通俗性、知识性和趣味性的心理学课程,尽管它可能无法提供严密的答案来解决我们所面临的问题,但其思考方式和启发仍然具有很大的益处。正如作者所说,面对所有我们能想象到的困境,我们需要关注发生在我们身上的事情,调整我们的行为以适应情境需求,并进行监督反馈,以确保我们所做的努力是有效的。在前进的过程中,我们需要不断地调整和再调整。
相关推荐
© 2023-2025 百科书库. All Rights Reserved.
发表评价