《对不起，你有毒》：在哪一个时刻，你决定离开一个人？

天上掉下的石头砸到了十个人，其中至少有一个是有毒之人。这个场景引出了一个常见的问题：我们是否曾经在无法结束的关系中挣扎？我们是否在“分手-复合-分手-复合”的怪圈中打转？也许我们早就知道这段关系应该结束，但是下不了决心。因此，我们陷入了反复的拉扯。

有毒关系通常涉及操纵别人的人。他们可能是我们的伴侣、朋友、家人或同事。他们具备一些操纵者的特征，让我们对自己的认知和精神状态产生怀疑。他们经常使用误导性的语言，让我们感到困惑和不安。他们让我们对现实产生怀疑，让我们开始怀疑自己的感受和想法。

操纵者还会把他们自己的情绪投射到我们身上。他们会把他们的感觉归咎于我们，让我们感到内心自卑。他们可能否定我们、批评我们，然后假惺惺地安慰我们。这样，他们给了我们一种“我内心自卑”的潜意识。

在操纵者的眼中，我们永远不够好。不管我们怎么努力，他们总是对我们提出新的要求。在他们面前，我们会感到紧张和害怕，害怕自己做错事。

另外，操纵者还经常扮演受害者的角色。他们总是觉得自己受委屈，找各种借口解释为什么和其他人都合不来。

如何打破操纵者对我们的操纵呢？首先，我们要简洁地表达自己的意见，不要叙述太多理由。不要用长篇累牍的解释来回应他们，更不要分析自己的情绪。他们没有同理心，不会理解我们，而是会利用我们的弱点来操纵我们。

其次，我们要保持冷淡，不要表现出任何情绪。操纵者喜欢刺激我们，让我们失去自控力和理智。他们会责备我们总是生气，总爱狡辩，情绪不稳定等等。

另外，我们要放弃谈判的幻想。不要幻想他们会改变，也不要觉得是自己要求太高了。他们不会改变。

最后，我们不要与他们争辩。操纵者会不遗余力地刺激我们去为自己辩护，他们会不停地翻旧账，戳我们的痛处。如果我们试图在他们的独角戏中击败他们，只会让自己和他们陷入同一水平。

健康的关系应该是互相成就、共同成长的。生命很宝贵，我们不应该容忍自己陷入纠缠不清的关系中。越早结束这段关系越好。

快乐是一种选择，而不是结果。我们自己选择快乐，没有什么可以让我们快乐，除非我们自己选择快乐。

需要注意的是，本文中提到的“关系”不仅限于爱情关系，还包括朋友关系、血缘关系、同事关系等。