《从此鲜花赠自己》走出人际困境，从此鲜花送自己

昨天我在刷短视频时偶然看到了对“泪失禁体质”的调侃，笑完之后在评论区看到有人感叹：如果既是泪失禁体质，又是社恐，那真的是“赚”大了。这让我深感共鸣，明明害怕与人交往，却因一点小事而共情，表现得像个讨好的人，这在人际关系中很吃亏。

这让我突然想起韩国作者跳舞蜗牛写的《从此鲜花赠自己》，这本治愈系书籍。在序言中，作者讲述了自己小时候的经历，他的内心一直处于内耗当中。直到后来，他总结出了适合自己的社交法则，不仅帮助自己走出内耗，还能更从容地面对人际关系。

下面，我选出了三个我认为较为常用的方法，分享给大家。

首先是不给自己划分固定的社交类型。通常情况下，我们会说自己是社交达人或者社恐，但事实上，我们并不需要这样的标签。也许你是社交达人，但你也可能想要拥有一段安静的时间；也许你是社恐，但你同样也可能渴望得到关注。所以，不要给自己定义，按自己的心意去行动。就如《从此鲜花赠自己》的作者所说：“我们终其一生，在他人的过度关心与冷漠之间寻找关系的平衡。”

其次是不要成为这个世界的“乙方”。所谓“乙方”，指的是在关系中总是主动的一方。更具体地说，就是在关系中处于弱势的一方，就像《从此鲜花赠自己》的作者定义的那样，这是“更宽容的一方”。如果我们让自己成为“乙方”，就会过度解读对方的一举一动，给对方的关心赋予更多意义，为对方的无心之举暗自伤心。虽然看似我们在珍惜这段关系，但一旦我们处于“乙方”的位置，这段关系就不平等了。所以，一旦察觉到这一点，就要及时摆脱，因为这样的行为不仅会影响那段关系，还会影响到我们的人生。

最后是不要把关系当作创造幸福的工具。虽然人是群居的动物，但关系并不是幸福的唯一原因。无论何时，只有我们自己觉得幸福，才能把幸福的感觉带到关系中。所以，别人的离开或者留下给我们带来巨大触动，并不是因为事件本身，而是我们感受到的情绪。也许有人在身边会给我们一种安全感，但无论身边有多少人，我们内心的空缺只能自己填补。因此，我们的幸福只能由自己来负责。

通过这些方法来看，我们或许会发现人际关系并没有那么重要。只有当我们以正常的心态对待时，所谓的人际困境才能迎刃而解。

最后，再把《从此鲜花赠自己》中的一句话送给大家：“试着成为关系自由人吧，根据情况，让自己适当地转移至舒适的关系状态中去。”