《与内心的小孩对话》如何治愈自己的童年创伤？从这本书开始

在你成长的过程中，可能会经历孤独、恐惧、痛苦、被操控和怨气等负面情绪的困扰，同时也可能缺乏爱和温暖的体验。现在的你可能和我一样，不清楚自己真正需要什么，不相信自己的感觉和反应，无法享受生活，对自己产生负面评价，感到毫无希望，甚至害怕与他人交往。如果你拥有这样的经历和感受，不妨和我一起来读一读这本书。

这本书能够帮助你真正理解童年受到的伤害，并分析这些经历对你心理产生的影响。它还能帮助你克服各种心理障碍，重建你的自我。书中的故事都是从成年子女和其他家庭成员的访谈中取材，并且都是真实案例。在阅读的过程中，你会发现并非只有你一个人拥有不理想的童年。

这本书从过去、现在和将来三个时期入手，逐步分析我们童年阴影留下的心理障碍，并提供方法来治愈我们内心的那个小孩。在阅读过程中，你可能会发现很多例子让你感到似曾相识，这让你意识到原来有很多人都经历过类似的童年。

书中注重的两个方面是理解和改变。它教会了我们如何理解自己的童年生活，理解父母，并认识他们对我们产生的影响。通过理解和接受自己，我们可以改变自己。书中有一句话我非常喜欢：“记住，你不应当期盼自己的父母改变，但你可以改变，而且你也应该改变。”这句话真实而强大。

如果你依然对当前的困境感到困惑不解，让[美]金伯利螺·罗斯和[美]弗雷达·弗兰德曼带领你打开心结，治愈自己吧。我是佳灵，一个95后小镇女孩，利用下班时间热衷于读书和写作。如果你有任何疑问，都可以留言，我会一一回复。