《识别和掌握有毒关系》掌握有毒关系，轻松人生

在五一假期即将结束时，我看了一本小薄册，《识别和掌控有毒关系》这本书让我着实吓了一跳！这本书的作者是海伦莫内（法）, 翻译是祝华。我保证在读这本书之前，你一定和我一样将人际关系归为三类：亲密关系、工作关系、一般关系，绝对想不到这些关系中会和“毒”字有关。这本书的内容会让我惊吓以后彻底清醒。

首先，这本书告诉你有毒的是关系，不是人。其次，有毒的关系是相互的，也许是别人对于你的，也许是你对于别人的。

那么，什么是有毒的关系呢？那些让你看到名字就有不良生理和心理反应的人，你与他们之间的关系就是有毒的。如皱眉、心理抵触、紧张、肚子打鸣、压抑、步伐沉重、愤怒等。如果在你的通讯录中不考虑利益关系，让你删掉一些人，你第一时间删掉的这些人，你们之间的关系就是有毒的。相反，那些你一看到名字就让你嘴角上扬的名字，你一定会留下来。因为这种关系很美妙，一见到就想笑。这是良好的关系，你们保持着对等的平衡，可以掏心掏肺地说，无忧无虑地闹，是纯粹无杂质的关系，绝不需要互小心翼翼，总怕说错什么或做错什么。

如果你认真读一读，好好的冥想一阵，关于自己和我们众多相关的关系，那么你就会发现有毒的关系来自哪里。有毒的亲密关系包括父亲和孩子、母亲和孩子、情侣、挚爱亲朋。而有毒的职场关系则包括与同事、与上司、与合伙人。这些关系给我们的感受通常有不被尊重、被控制、缠绊、上当、被欺骗、被利用等。

这些关系能断则断，实在断不了就保持距离或积极改善（与至亲的关系）。对于我们，对于他们，都是有益身心健康的。所以，我们要提高辨别力、清理通讯录、断离、保持距离、能够改善的积极改善。

为了更好的让我们理解和判断，这本书提供了真实案例和自测题，让我们一目了然。我们不必浪费时间、精力，也不必委屈、紧张，也不必小心翼翼。果断结束或保持距离，这样我们就可以有更多的时间去经营自己，去陪伴需要陪伴的亲人，或轻松自在地独处。

我们终将在断离或处理好这种有毒关系中成长，包容他人的弱点，也抑制自己的阴暗面。在复杂的人际关系中找到真实的自己和自己所处的位置，也有能力建立真实而良好的关系，助力自己轻松自由而从容洒脱地生活。