《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》《海绵阅读法》让我学会了高效读书

许多人都面临着同样的问题：明明想读书，却总是被手机的信息分散注意力；即使能坚持一段时间，也会被各种事情打断；同时，我们在阅读过程中也会遇到一些常见问题，例如翻回到第一页、不记得上次读到哪里以及内容的遗忘等。李小墨在《海绵阅读法》一书中针对这些问题提出了解决方法，称之为七大能力，能够最大程度地吸收书籍的精华。

其中一项高效的能力是做读书笔记。作者指出，我们之所以记不住、忘得快，是因为我们缺乏一种可靠且提升阅读存留率的记忆方法。抄写并不一定能解决这个问题，即使我们抄写了很多好词好句，但是对一本书的内容和主题说不出个所以然。作者认为，好的读书笔记应具备两个作用：帮助理解和帮助记忆。理解意味着我们要明确为什么要看这本书以及要解决什么问题，理解作者的观点、主题以及其中的亮点，这是对书籍内容的理解。而对框架的理解，则是理解为何写这本书，从哪几个方面进行阐述，各个部分之间的关系等。我们不仅要对整本书有一个全局概念，还要能够总结出其中的逻辑脉络，这是对书籍底层框架的理解。

然而，我们的大脑往往会忘记所读的内容。作者提供了三个方法，帮助我们积极学习并将瞬时记忆转化为短时记忆。首先，我们需要筛选出对自己有意义和重要的信息；其次，进行分类；最后，通过联结和复述，将新知识与已有知识和生活经验结合起来，用自己的话重新复述一遍。一个好的读书笔记应该是重点醒目、能提炼出底层框架，并配备一个好用的索引系统。除了这些要点，我们还应该保留在阅读过程中有价值的思考和鲜活的感受，而不仅仅是写下几个关键词。

除了高效做读书笔记的能力，作者还详细介绍了独立思考、掌握阅读速度、阅读不同书籍、建立知识体系、让读书有用以及长期持续稳定阅读的能力。《海绵阅读法》是一本易于掌握且实用的方法书籍。如果你正在为如何读书而困扰，真的很推荐你读一读这本书，读完会有茅塞顿开的感觉，也会有很多意想不到的收获。