《当阿德勒谈勇气》用勇气赢得成功人生

成功人生没有一个固定的定义，每个人对成功的理解和追求都有所不同。有人认为成功人生是月入过万、有车有房有存款，是身体健康、家庭和睦；还有人认为成功人生是事业有成、名扬四海。然而，在心理学家阿德勒看来，成功人生是个体用社会兴趣面对人生的态度。

社会兴趣是指个体对他人、对社会具有的一种先天思想准备和自然倾向，是对生活的评价态度和认同能力。阿德勒将评估一个人的社会兴趣用合作与贡献两个重要指标进行衡量。合作指的是共同完成某项活动，有积极型、消极型和中间型之分。积极合作是指相互帮助，达到协调发展、双赢的目的；消极合作则是对抗、争夺主导权或伤害对方；中间型则是冷漠、不感兴趣的状态。贡献则有建设性、破坏性和无效果三种类型，要注意贡献和回报并不一定对等，贡献是一种利他行为，可以给个体带来自尊和自我价值。

真正的社会兴趣建立在积极的合作和建设性的贡献之上，而个人追求个人权利和地位获取自我价值的方式则是非常脆弱的。成功人生不应该仅仅是个体利益的追求，而是要考虑到与他人和社会的关系，注重合作和贡献。

除了社会兴趣，个体心理学认为人的一生还存在着其他四个任务，包括爱、家庭与友谊、自我接纳和宇宙观。在这五项人生任务中，工作是指为了履行各种职责而从事的活动，不仅限于职业工作，上学、做家务、志愿服务等也都属于工作的范畴。工作的核心要求是与他人合作。然而，在现实社会中，个体为了获得财富、权利、地位、名誉和认可，往往感到压力，对自己的表现产生焦虑，甚至因此变得循规蹈矩，不愿改变，或者通过过度工作或者潦草应付来逃避责任。工作集体的环境也会对个体的自卑感产生影响，例如过分竞争和不平等的态度会将个体推向以上模式。此外，随着时代的发展，工作者必须面对多变的职业生涯，个人也要不断进行自我更新，这也会影响个体在工作上的自我价值感，使得个体在合作与贡献中摇摆不定。

《当阿德勒谈勇气》这本书提供了22个应用工具来解决工作问题，并且在其中运用了苏格拉底式提问法。苏格拉底式提问法是一种通过对话的方式，使用开放式问题，帮助个体洞察引发人生问题的内外因素，激发个体发现自己的优势。使用这种方法需要注意使用特定的词语而不是为什么，聚焦讨论目标，并定期总结交谈内容。交谈前需要列一份清单来关注个体的优势，在交谈结束后交出清单副本。此外，回忆早期经历也可以揭示工作问题，通过回忆早期学校生活、职业生涯和童年时期的幻想，个体可以自我诠释事件并揭示个体对自己、他人和世界的认识。

总之，《当阿德勒谈勇气》这本书从理论介绍勇气和社会兴趣开始，深入探讨了五项人生任务和工作问题，并提供了22个工具来解决问题。这本书的阅读门槛较高，需要耐心仔细阅读，但读者可以从中收获对工作和人生的新的理解。