《被黑狗咬住的人生（你的精神真的健康吗？摆脱强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格...写给中国人的心理咨询书）》摆脱黑狗，让更多光照进人生

抑郁症是一种心理疾病，可以用一只黑狗来形容。这种黑狗使得受到其咬伤的人生失去光明、希望和活力。我身边有两个朋友被确诊为抑郁症。其中一个朋友已经四次自杀，每次都被送进重症监护室。当我第一次得知这个消息时，我很震惊，因为他的生活条件还不错，工作也还可以，而且他个性开朗热情，我无法理解他为什么会患有重度抑郁症。另一个朋友经常感到悲伤，感情转变很快，但每次恋爱都不持久，每次结束后她的手腕上都会留下深深浅浅的刀痕。她年轻漂亮，但在感情中却显得卑微无力。

我一直在思考，他们眼中的世界到底是怎样的。难道他们仅仅是因为敏感而被轻视吗？徐勇老师的《被黑狗咬住的人生》一书，分析了18种常见的心理疾病，揭示了抑郁症被误解的真相，告诉我们抑郁症患者的真实心理和应对方法。

这本书并不枯燥乏味，每一个心理疾病都有一个开篇故事，这些故事都基于真实案例改编而成。读者在阅读的过程中很容易找到自己或朋友的症状，也能够分辨出是不是仅仅是暂时的沮丧情绪。如果仍然心存疑虑，建议去找专业的心理医生。

广泛性焦虑障碍是一种常见的困扰人们的心理疾病。其中之一的焦虑症状就是持续的、缺乏明确目标的焦虑感，这种焦虑是对还没有发生的事情的过度担心。我曾经遇到过一位同事，身体健康，家庭事业都不错，但她对自己是否会患上大病感到担忧和不安，她经常和别人讨论需要多少保险才能不被医院拒之门外。这种焦虑被称为预期性焦虑，甚至可以说是毫无原因的焦虑。这时候患者需要尝试放松自己，试试静默疗法。

而我之前提到的两个朋友，并不是因为内心脆弱或者矫情敏感才患上抑郁症的。他们的抑郁症并不等同于我们日常生活中的“抑郁情绪”。抑郁症与个人的性格无关。在徐勇老师的书中，我们需要摒弃偏见，去探寻答案，帮助自己，帮助别人。这本书探讨了抑郁障碍、强迫症、恐惧障碍、妄想症障碍、失眠障碍、讨好型人格等常见心理症状，读者可以从中找到答案。