《像哲学家一样生活》哲学家生活法：世界事物非永恒

一般哲学的书主要是学术理论的。与此不同的是，斯多葛主义哲学的兴趣在于实际应用，旨在帮助我们把哲学观念付诸实践，而且其中具有心理学的成分。这本书所表述的内容不是空泛的教条，它可以帮助那些已经意识到自己缺乏一种一以贯之的人生哲学，处于挣扎中的人们。

人类的不幸很大程度上是由于我们不知足，而心理学就把这种现象称之为“享乐适应”。这意味着，我们会为了得到晋升职位、追求心仪的姑娘或获得心之所向的礼品而不断努力，但是一旦得到了满足，这份满足感就会很快消失，我们就会陷入乏味的状态中。反过来，这种乏味又会引发出更大的欲望，让我们再次感到不满足。

斯多葛主义教给我们一个技巧，叫做“消极想象”，即想象自己失去了曾经珍视的东西，通过这种方式来更好地享受现有的一切，同时不依赖于它们。因为人类所拥有的东西都是短暂的、易逝的，包括孩子、父母、爱人、朋友、宠物和我们自己。这种流转和变迁并不是偶然的，而是宇宙本质的一部分。

在考虑未来和制定计划的同时，我们也要欣赏当下，因为一切都是非永恒性的。同时，我们也需要小心区分出能够控制的事情和不能控制的事情，避免过分关注后者。