《好起来的从来都不是生活，而是你自己》变好从改变自己开始

在我们每个人都了解情绪价值的反馈，拒绝精神内耗的时候，我们需要真正体会到这种心态的力量。而这种体会是通过行动来实现的，而不仅仅是口头上说一句"我要改变"。我们需要做到的是将自己置于生活的主角位置，意识到我们拥有改变生活的能力和责任。很多时候，我们总是抱怨生活不尽如人意，埋怨各种外界的不公、不顺遂。然而，这种抱怨是无法真正解决问题的。我们需要从内心出发，找出自己身上的问题，并努力改变自己的态度和行为。

安迪·弗朗西斯在《好起来的从来都不是生活，而是你自己》这本书中，提到了内在力量和决心的重要性。无论面对怎样的困难和挫折，我们都有能力通过自己的努力和坚持来改变现状。这本书通过描绘一些成功人士的故事和经验，向读者展示了他们是如何克服困难，实现自己的目标的。这种积极的思维方式和乐观的情绪状态对于改变生活十分重要。

同时，我们需要意识到我们的思维方式和情绪状态会直接影响我们的行为和结果。如果我们拥有积极乐观的态度，并且能够调整自己的思维方式，我们就能更好地面对生活中的挑战，并找到解决问题的方法。这也是书中所强调的重点之一。

《好起来的从来都不是生活，而是你自己》这本书鼓舞人心，它告诉我们要从内心出发，积极面对生活中的困难，努力改变自己的态度和行为，实现自己的梦想和目标。正如书中所说：“愿你一直保有赤子之心，在困难的日子品尝到甜蜜，在平凡的生活中找到纯真的快乐。”这是一本鼓励我们积极生活、追求梦想的书籍。

愿所有看到这篇笔记的人都能如愿，过上自己想要的生活。这需要我们深刻理解并实践书中的思想，通过改变自己的态度和行为，不断迈向成功和快乐的人生。给自己立Flag是一种开始，但更重要的是能够真正做到并持久不懈地努力。只有这样，我们才能真正体会到书中所提到的改变生活的力量。