《有始有终》坚持到底，意志如激光

当我们面临困难、疲劳、无聊或忙碌时，往往容易放弃自己的目标。我们对于想做的事情，往往只是停留在表面，成为一种象征性的东西。然而，《有始有终》这本书通过科学原理，为我们提供了详细的循序渐进的解决方案，帮助我们摆脱这个常见的怪圈，轻松地掌控自己的生活。

这本书的作者彼得·霍林斯是一位著名的人类行为心理学专家和畅销书作家。他的著作包括《思维模式》、《成为超级学习者》和《知道做到》等。他在本书中给出了有效的、详细的、循序渐进的解决方案，引导我们产生巨大的生产力和精神韧性，帮助我们记住自己的动机，消除分心之物，并建立自己的规则，就像激光一样保持专注，完成任何下定决心要实现的目标。

其中，记住自己的动机是坚持到底的关键之一。只有当我们真正意识到自己的动机时，它才能发挥最大的效力。为此，我们可以在周围创造与动机相关的线索，确保这些线索清晰、难以忘怀，并能调动我们全部五种感官。同时，定期改变这些线索也是必要的，以避免习惯性忽视它们。

消除分心之物是另一个关键。在追求目标的过程中，我们常常容易分心，并丧失自律性。为了坚持到底，我们需要减少环境中的分心之物。研究显示，减少环境中的诱惑能够帮助我们保持自律。因此，我们需要避免在工作区域周围摆放刺激性的物品，并尽量创造一个没有明显诱惑的环境。另外，保持整洁的工作环境也对保持自律至关重要。

建立自己的规则也是坚持到底的关键。这些规则给予我们明确的方向和准则，使事情变得清晰明了。它们为我们提供了指导和约束，在关键时刻帮助我们做出正确的选择，并坚定地前行。通过建立规则，我们能够克服犹豫和拖延，让自己只能坚持到底。

总而言之，《有始有终》这本书通过引导我们发展出强大的生产力和精神韧性，帮助我们保持动力、消除分心因素，并建立自己的规则。通过学习和应用其中的原则和方法，我们能够克服各种干扰和困难，实现自己的最高潜力。这本书将成为我们实现目标、提高自我效能和塑造成功习惯的重要指南。