《打开心智》心智启示- 必读宝藏书籍

我非常喜欢这本书《打开心智》，它对个人成长和心智模式进行了深入的剖析。作者李睿秋通过分析大脑的底层原理，如节能、稳定、预测和反馈，阐述了我们如何利用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。这对于个人成长来说非常重要。

作者还围绕人生中的六个重要问题展开了讨论，包括情绪管理、长期坚持、摆脱拖延、打造知识体系、深度思考以及找到立身之本。书中不仅提供了生动的案例和科学严谨的剖析，还给出了一些实用的执行方法，让读者可以立刻上手。

其中，我最触动的几个观点是：首先是关于大脑的底层原理，作者指出大脑为了节省能量常常倾向于走捷径和抄近道。这就解释了为什么学习和成长是一件反人性的事，但如果我们愿意吃学习的苦，就能减少生活的苦。其次是关于情绪的控制，作者提出了一种很有效的方法，即当产生情绪时先退一步、缓一缓，再行动。这样能够避免负面情绪困扰我们的思考和行动。

此外，书中还提到了自律和行动力的重要性。作者认为只要我们认为意志力是无限的，它就可以是无限的。并且他建议我们用主动的自驱来代替被迫的自律，通过建立一个简单的系统慢慢实现有效的改变。对于拖延和懒惰，作者将其分成四类，如稳定需求、威胁敏感、反馈缺失和状态导向。针对不同的原因，他给出了相应的行动建议。

最后，我觉得书中关于打造知识体系的部分也非常实用。学习的最终目的是为了能够应用到自己身上。作者提出了INKP知识管理法，即通过收集、记录、主题和项目来建立自己的知识体系。这与我之前学习《学习学习》时所了解的知行合一成长体系有相似之处。

在阅读完这本书之后，我列出了三个行动清单：首先是在本月进行主题式学习，选择一个APP用来承载我建立的知识体系；其次是在本月读十本书，并将它们纳入我的知识体系中。

总的来说，《打开心智》是一本非常有深度的个人成长书籍，它通过对心智模式的分析和实用的执行方法，帮助我们理解自己的大脑运作方式，提升个人成长和发展。