平静愿人间值得

如果活到90岁，你是否会想留下一本书，写上生活的智慧？如果是，那你又会写什么？我想那肯定很具有启发性的，会被年轻人需要。《人间值得》就是这样一本自传，90岁的精神科医生，中村恒子将自己的人生不同阶段的感悟写了下来，分享了对工作、理想、人际关系的看法。

自我了解是重要的

“如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生做标准，那么身上的行囊就会越来越重。”如恒子老师所说，在生活中我们总会背负父母的期待、同辈的压力、上司的要求…以至于充斥着很多“我觉得”“我应该”，但却没有好好思考过，这些想法来自于他人还是自己。人们时常倦怠、拖延，以至于感到失落、感到无力，发现事情永远无法朝着的期待发展。恒子老师认为可以先放下抱怨的心态，不要过分的思考喜欢不喜欢，而是将手头的事情做好，平静而认真地。在这样的状态下，再一点点寻找哪些可以让自己快乐的事情，挖掘哪些令自己的幸福的事情。

经历都有意义

“面对人生抉择时，我们总是爱斤斤计较。”恒子老师回想自己成为精神科医生纯属偶然，她觉得人在机会面前总是畏缩不前，把选择看得太重要。因而，本来是一件简单的事情，想成了复杂困扰人的大问题。那么做，烦恼就会无穷无尽，因为害怕困难，担忧犯错。虽然在遇到困难的时候，一个人挣扎也很痛苦，但人不可能永远一帆风顺。朝着自己的目标努力也不意味着不能犯错，其实所有的经历都是有意义的，你只需要平静地不停下自己的脚步，转机一定会出现。

自信并非灵丹妙药

在恒子老师这里，过分宣扬自信可能是受到了盛行的欧美资本主义价值观的影响。她觉得自信并不是一件很重要的事情，拥有自信不意味着没有烦恼。相反，面对没有把握的事情，保持真诚坦率，对自己擅长的事情尽力做好，才能获得生活的平静。恒子老师如是说，是因为自信并不是稍微改变一些思维方式就能获得的东西，人如果过分的自我肯定、自我欺骗，那么就很容易受到社会攀比风气的影响变得浮躁，认为自己什么都可以拥有，在追寻别人的脚步的路上越走越远。

开始独立生活

孤独和寂寞于大多人而言都不容易接受，不过恒子老师认为这是一件好事，意味着人可以减少对别人的期待和执着，不会在感情中变得自私。恒子老师多次重复“人生的本质是一个人生活”，因为无论在什么时候，他人无法提供百分之一百的帮助，人生自始至终都需要自己主动地做一些事情，为自己负责。

在情绪不好的时候，我总想如果人生可以快进便好。多希望一天醒来，无论是大风大浪，还是烦杂琐事都已过去，我会如过尽千帆般的平静。读书的当儿，我体会到一刹那的平静，然而合上书，便要继续开始生活了。值不值得暂且不论。

图/unsplash

2021年10月27日