《不去讨好任何人》心理学家反对过度道歉，劝人勇敢表达，标题：“不要过度道歉，勇敢表达！”

小兰总是能够在生活中面对各种问题并对自己进行自我谴责。最近，她和朋友一起逛街，朋友将新衣服放在了小兰车里，结果新衣服被小偷砸车偷走了。尽管这并不是小兰的错，但她还是感到非常自责，立刻去商店重新买回了新衣服，直到事后才告诉了朋友。朋友想要赔偿，但小兰坚持不收。然而，每当独处的时候，小兰就会想起这件事，感到不舒服。但随后，她又会强行谴责自己，认为自己应该为了省钱不应该把车停在路边，否则也不会发生这档事。不过，当小兰看到修车费用时，她实在忍不住了，对自己感到不公平和愤怒，觉得自己应该让朋友赔偿。这样“高尚”的“自我牺牲者”在生活中还有很多，他们总是第一时间把矛头指向自己，认为自