《好起来的从来都不是生活，而是你自己》自己的生活，自己的决定

《好起来的从来都不是生活，而是你自己》这本书给我的感觉很特别。我一眼就被它的书名和可爱的书封所吸引，直觉告诉我这就是我要找的书。或许是对平淡生活的一丝期望，让我想抓住任何可以改变自己的机会，包括阅读。幸运的是，我的选择没有让我失望。

励志的书其实有很多，但像这本书一样接地气、温和而悠扬地讲述故事的并不多见。它没有炫耀或浮华的词藻，读起来不像是在读书，而是在与一位温暖的朋友对话。这种感觉令人舒适，小小的情绪波动仿佛也被包容了，瞬间恢复了理智。

很多时候，当我们感到不快乐时，往往会把原因归结为外在因素导致的，这些原因说个三天三夜都说不完。总结起来，我们会说：“因为某某原因，所以我才不快乐。”然而，正如书名所揭示的那样，好起来的从来都不是生活，而是我们自己。换句话说，只有改变了我们自己，我们的世界才会改变。请不要本末倒置，真正的力量在于我们自己。

作者说：“只有当一个人的心态变好了，才能在困境中找到生机，一切才会顺畅起来。”有时候，我们并不是真的差劲，只是因为我们看不到自己的优点，才会觉得不配拥有更好的。这本书中也分享了一个小方法，情绪ABC理论。A代表发生的事件，B代表我们对事件的想法和解释，C代表我们的情绪和行为。通常，我们认为决定我们的情绪的是A即事件的发生，情绪ABC理论则认为，B即我们对事件的想法和解释才是关键因素。通过多角度思考，我们就能避免陷入钻牛角尖的循环，也为生活带来了更多可能性。这个理论就像一面镜子，让我们看到自己真实的面貌，让我们对自己的起心动念有了不同的认识。

我们不能让他人的看法决定我们的生活，也不能让过去的事情影响我们的未来。只有我们自己愿意改变，才能走出困境，活出真正的自己。每个人都有自己的故事，都有自己的价值。无论生活多么艰难，只要我们愿意接受自己，善待自己，就能找到属于自己的光明。

这是一本让人深深共鸣的书。作者用简单真实而又温暖的文字，讲述了我们每个人都可能经历的生活起伏。没有华丽的描写，只有平实真实的你我他。或许在这本书中，你也可以重新找到属于自己的那道光明。