深度思考：沉思录摘要

无论我们遇到什么样的人、发生什么样的事情，我们都应该习惯于问自己这样一个问题：这个人做这件事的目的究竟是什么呢？我们要从自己开始，先反思自己的行为和动机。

生活就像是一场舞蹈，我们需要像角斗士一样坚定不移地站立，时刻准备应对突如其来的意外。

当有人冒犯我们时，我们首先要思考的是，是什么样的价值观导致他们犯下了这个错误。这样做的原因是，如果我们了解他们的价值观，我们可能会对他们心生怜悯之情，这样我们就能释然，不再愤怒。

我们不要让别人的恶行影响到自己，也不要让任何负面的看法或声音干扰到自己，更不要让肉体的感受左右我们的情绪，因为那应该交给消极的一面来处理。

我们需要保持平静的心态，不受别人向我们发火的人的干扰，这是我们的责任。我们要继续走自己的路，完成自己面前的任务。

无论我们遇到什么样的人，都要问问自己：他们的价值观是什么样的呢？对于苦与乐、因果、荣辱、生死等问题，他们有着不同的看法，会做出不同的事情，我们不应该感到惊讶或新奇，但我们要记住，他们不得不这样做。

遇到苦涩的黄瓜，就扔掉它。遇到路上的荆棘，就绕道而行。这就足够了。

如果我们真的爱自己，我们应该去爱自己的本性和随之而生的意愿。

不要卷入别人的纷争，对流言蜚语要嗤之以鼻。

坚强地抵制诱惑、保持清醒的品质是一种难能可贵的人格特征，也是拥有完美灵魂的明显标志。

每个人失去的不是别的，只是他们现在的生活；每个人拥有的也不是别的，只是他们现在的生活。

我学会了内心的自我掌控，不会被外物影响和左右；无论遇到什么样的环境，包括卧病不起，在内心都能保持愉悦。

每一件事都是最后一件事。

因为为已经发生的事情而恼怒发愁，实际上是对我们本性的背离。

如果我们因为外部事物而感到痛苦，那实际上让我们不安的，是我们自己对这些事物的价值判断。

将来和过去都无法给我们带来痛苦，能给我们带来痛苦的只有当下的此刻。

想要报复自己的最佳办法，就是不要变成像那个伤害自己的人一样。

接受注定要与之生活在一起的人，真诚地爱他们，让自己去接受一切。

已经发生在我身上的事情不可能与宇宙的本性相背离；我会努力避免做违背心中神灵和精灵的事情，因为没有人能够强迫我这样做。

即使全世界都声讨你，即使野兽要撕碎你的皮囊，你也应该努力释放压力，才能获得内心的宁静。

主动接受已经发生的事情是理性动物应有的品质；简单遵循本性的做法是世间万物的必然性。

尽量在每句话中都表达真诚，这样才能过上心灵幸福的生活，没有任何人能阻止你。

无论我们遇到什么样的人、发生什么样的事情，我们都可以问问自己：这个人做这件事的目的究竟是什么呢？但我们要从自己开始，先反思自己。