《骨盆功能运动与分娩》骨盆功能与分娩简评

《骨盆功能运动与分娩》这本书的作者是法国运动解剖学概念的创立者布朗蒂娜·卡莱-热尔曼和大学教师、心理运动学家努里娅·维维安·帕蕾女士，由赵譞女士为我们翻译。此书为我们讲述了骨盆的重要性及其知识，如骨盆各部位的形态及骨盆运动的过程，以及如何选择最佳分娩姿势，以帮助女性了解和保护自己的身体，避免分娩时的不利影响。

全书共分为八章内容，向我们介绍了骨盆在女性分娩时的变化，及一些有助于分娩的某些运动。通过深入了解自身身体结构，女性可以更好地对自己的身体加以保护，更好地照顾婴儿，从而收获更多的幸福。

骨盆是由两块位于前、侧、后部位置的髋骨、一块在后部中间位置的骶骨和一块尾骨组成的。其形状呈圆环型，我们能很容易地在自己大腿上方的位置摸到骨盆的痕迹。我们应该保护好身体的每一个部位，稍有不慎就会影响身体的某些功能，带来不便，对生活产生负面影响。只有注意身体保健，才能预防不利情况的发生。

骨盆又分为大骨盆和小骨盆两个部分，其中容纳了许多身体部位，主要是我们的消化系统和生殖器官。运动能够帮助减轻分娩时的疼痛，常见的姿势有站立式、坐立式和跪立式。选择较为舒适或容易的姿势，缓解身体的压力，让孩子也感觉舒服，是较为妥当的姿势。

孕育下一代虽然是非常辛苦的事情，但当孩子在女性的身体里活动时，女性会感到特别满足和兴奋。虽然可以适当运动放松身体，但一定不能过度，更不能因动作过度而伤害到孩子，造成不可挽救的后果。同时，书中还为准爸爸提供了详细的帮助，男性可以站在她们的身后，扶着她们，帮助支撑，让她们感觉舒适。书中的运动方法也可分享给身边怀孕的女性，帮助她们较为容易地生产。