《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》“阅读海绵：吸收书中精华”

人要通过读书提升自己并非一件轻松的事情，需要一些技巧和深度。《海绵阅读法》中的“万能读书模板九要素”提供了非常有用的指导。过去我以为只需要摘抄金句就足够了，但实际上还需要在阅读的过程中进行深思熟虑。读书九要素教会了我如何有条不紊地阅读、思考和记录不同类型的笔记。

首先，阅读动机是很重要的，我们需要在书的封面上写下为什么要读这本书，以获得行动指导、获得精神力量和满足认知需求。其次是核心概念，我们需要通过阅读理解书中的核心概念。金句收集也很重要，可以帮助我们记住书中的重要观点。故事案例是绝佳的素材，可以帮助我们更好地理解和记忆书中的内容。联想发散和疑问有助于拓展我们的思维，并激发更深入的思考。洞见时刻使我们能够获得深层次的理解和体验，情绪感受则能够帮助我们与书中的内容建立更深入的联系。最后，行动灵感可以帮助我们将所学应用到实际生活中。

具体的方法可以在书中找到，作者对每个要素都有详细描述。只要我们认真按照这九个要素去阅读，就能够真正理解并获得满足感。

除了以上的九个要素，书中还强调了内化的重要性。很多人读了很多书，却记不住其中的内容。这往往是因为没有对书做内化。内化的好处是形成结构化的认知和训练逻辑思考能力。作者将内化放在读书的第三层次，说明在之前要经过阅读九要素的践行和思维导图的系统化。然后，用自己的语言将整本书梳理一遍。通过这个过程，不仅整理了阅读内容，还进行了一次非常好的系统性输出，这是非常好的输入输出练习。

对于那些经常读完就忘记的人来说，建议看看书中后面的章节，学习如何写读书笔记以及如何通过读书实际应用所学知识。这些内容都非常具有参考价值。

总而言之，读和写是非常重要的。通过阅读，我们可以获取新的知识和观点；通过写作，我们可以巩固所学，并将之应用到实际生活中。推荐大家阅读这本书，并共勉之。