《身体的问题，肠知道》“肠道健康全知道”

想要了解自己的身体是否存在问题，可以从肠道入手。尽管我们知道大脑是控制身体的核心，但很少有人意识到肠道和大脑之间存在相互影响，并且肠道的重要性远远超出我们的想象。

正如《身体的问题，肠知道》一书所述，肠道内的特殊细胞能够产生20种不同的激素，并通过肠道运输到身体的其他部位，包括大脑。当我们感受到威胁时，不仅大脑会对此作出反应，肠道也会发生肌肉收缩，这也是为什么在紧张不安的时候我们会感觉想要去洗手间。此外，肠道还可以通过神经递质与大脑进行信息交流。

值得一提的是，人体内大约90%的血清素是由肠道菌群产生的，这进一步凸显了肠道的重要性。这本书不仅向我们揭示了肠道的重要性，而且还分享了保持肠道和身体健康的方法。通过阅读这本书，你可以了解到关于肠道的更多知识，并学会保护和维护好自己的肠道和身体健康的方法。