《被黑狗咬住的人生（你的精神真的健康吗？摆脱强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格...写给中国人的心理咨》心理疾病的真相

《被黑狗咬住的人生》是一本近期看的很受益的心理学书籍，作者徐勇通过列举18种精神类疾病的临床案例，揭示了现代人生活中常见心理问题的科学解释和总结。这本书不仅帮助我们了解这些精神疾病的真相，还教会我们如何应对这些问题，或者至少将它们的伤害降至最低。

这些精神疾病并不遥远，它们藏匿在阴暗的角落，向我们展示着世界的复杂逻辑。《被黑狗咬住的人生》通过临床案例展开，科学总结和解释了现代人生活中常见的心理问题。书中使用通俗生动的语言，揭开了人类复杂的精神世界，并引用了经典的动物模型和代表性的科研成果，揭示了心理学现象背后的逻辑和规律。

书中列举了18种精神疾病，包括抑郁障碍、强迫症、广泛性焦虑障碍、恐惧障碍、惊恐障碍、躯体忧虑障碍、精神分裂症、妄想性障碍、双相障碍、分离障碍、失眠障碍、进食障碍、讨好型人格、游戏障碍、青少年非自杀性自伤、青少年慢性心理社会应激、注意缺陷多动障碍和孤独症谱系障碍。这些疾病的具体表现和案例都在书中有所呈现。

通过阅读这本书，我对进食障碍有了更深入的了解。曾经有段时间，我深陷减肥，但总是忍不住暴饮暴食，然后又吐了出来。看完这本书后，我才意识到自己是患有精神性贪食的进食障碍。然而，幸好我没有发展成为影响设计的心理疾病。为了改变这种不健康的行为，我开始选择健康的减肥方式，比如瑜伽和健身。我们的生活中存在许多未知的心理现象，通过更好地了解它们，我们可以有效地应对挑战。

这本书详细介绍了古今中外不同学者对心理疾病的认识和思考，内容逻辑严谨，丰富多样，视角独特。它不仅是一本有深度的心理科普书籍，也很容易读懂。它告诉我们要认识自己，接纳自己，打破内心的枷锁，过上不内耗的人生。