《聪明人都用框架找答案》框架寻答之路

如果有人问“要如何减肥？”你第一反应的回答是什么，是说少吃点，还是说要多锻炼，又或者是通过其他的途径来实现减肥？在面对很多类似问题的时候，我们通常会通过第一反应来给出相应的答案，但是，《聪明人都用框架找答案》这本书告诉我们，这样可能让我们错过最佳的解决问题的方法，我们要解决问题，首先要绘制解决问题的“地图”，也就是将问题结构化。

《聪明人都用框架找答案》是由日本东大案例学习研究会所著的，这本来是由想要加入咨询公司的学生组成，他们在一起研究咨询公司的题目，探讨学习案例，为面试做准备。慢慢地，随着研究的增多，他们总结出了一套解决问题的方法理论体系。于是便有了这本《聪明人都用框架找答案》。

本书是关于案例分析问题的。所谓案例分析问题，就是根据一定背景，针对某个问题，给出能想到的最佳方案的思考过程。这一般是咨询公司选拔人才出的题目，但是，学好了案例分析问题的方法，可以帮助我们解决生活和工作中的很多问题，因为问题解决的底层逻辑是相通的。因此，对于不从事咨询行业的人，这本书也是有价值的。

书中给出了案例分析问题的5个步骤，并通过9个课题和9个案例来详细展示了如何将问题结构化，如何使用好这5个步骤。在案例之余，书中还给出了50个常见的思考框架，和210个案例分析问题，帮助读者巩固和强化“用框架找到答案”的方法。

书中的两个大框架

这本书叫做《聪明人都用框架找答案》，书中包含了两个大的框架。一个是案例分析问题的步骤，二是在完成案例分析问题具体步骤的过程中，又会用到的各种框架。

关于案例分析的问题的步骤，作者总结了5个步骤：

第一，确认前提，确定问题的具体条件和背景，当问题条件和背景不甚清晰的时候，要想找到解决方案几乎是不可能的。因此，要尽可能清晰地确定问题背景和前提。

第二，分析现状，这一步骤是分析问题的重要步骤，也是运用框架的重要部分。在这一步骤，利用好了框架，能够准确地分解问题，把问题结构化，从而为后续的步骤做好铺垫。

第三，确定瓶颈，瓶颈其实也就是问题的症结所在，比如供需结构中，供应和需求对应的症结是是什么，这些症结就是瓶颈，解决问题的关键就在于解决瓶颈问题。

第四，制定对策，针对第三步得出的瓶颈，分别制定相应的对策。这里包括做什么，以及如何做。

第五，评价对策，针对制定出来的对策，看看其是否具备可行性和时效性等。最终挑选出最优方案。

在这五个步骤中，就会用到框架，尤其是在分析现状的时候，需要用到比较多的框架来找问题的症结所在，比如在经济学中的需求和供给、分析某人时候用到的心理、身体与技能等框架。在评价对策的时候，也会用到一些框架，比如对策的时效性和可行性等。常见的框架作者在书中罗列了50种，非常详细。

利用两个框架解决“如何坚持跑步”的问题

接下来，我们就一起跟着作者，看看如何用五个步骤和框架来解决如何坚持跑步的问题。

第一步，确定前提。问如何坚持跑步的前提，就是你已经下了跑步的决心，但是总也坚持不下去。因此，要找到“如何养成跑步的习惯，来坚持跑步”的答案。

第二步，分析现状。影响坚持跑步的因素，除了自身身体的等客观原因，还有动力的问题。客观原因通常无法改变，因此在此不做探讨，就一起来看看动力的因素。影响动力的因素有：糖果（积极的诱因）、鞭子（消极的诱因）、精神的、物质的。这些因素会有不同的组合，不同的组合会对跑步的动力有不同的影响。

第三、四步，确定瓶颈&制定对策。分析现状的时候，已经罗列出影响跑步动力的四个因素，他们组合起来的问题就是我们要解决的症结，也就瓶颈所在。

如上图，四个因素通过组合有4类：

第一，精神的糖果。精神的糖果可以是过程带来的，也可以是结果带来的。

过程的糖果比如说体会跑步中坚持时间、跑步距离的成就感，看到美丽的风景，放松心情，和朋友一起增进感情。因此，对策可以是记录下跑步的时间和距离，让坚持看得到，跑步中看到的美景随手记录发布，和朋友一起跑步。

结果的糖果比如体脂率降低了，心肺功能提升了，身材紧致了。相应的对策就可以是，把健康和身材变好的目标写下来，不断提醒自己，同时，注意体会自己心肺功能的变化，是不是没那么容易累了，体重和身材是不是有所变化。

第二，物质的糖果。物质的糖果可以是别人给的，也可以是自己给的。

自己给的奖励比如跑完步之后，买一样爱吃的零食。要注意买的零食不能多，并且要在跑完步之后顺带买一样就行。

别人的奖励诸如奖金、奖品等。针对这一点，可以尝试参加合适的比赛，比如参加半马、全马，也可以和朋友比赛，输了的请客。

第三，精神的鞭子。精神的鞭子可以是自己给自己施压，也可以是别人给自己的施压。

自己给自己施压可以是列出跑步的计划，如果完不成，就不能做喜欢的事情比较听音乐等。

比人给自己施压则可以是，把自己要跑步的消息发给朋友，或者发布到社交平台，请大家监督。

第四，物质的鞭子。物质的鞭子可以分为事前的投资和事后的惩罚。

可以给自己买跑步的装备，比如衣服裤子、鞋子等，并告诉身边的人，这是为了跑步而买的，然后告诉自己，跑步的结果要值回这些花费。

而事后的惩罚则可以定为，和朋友做个约定，如果没有完成目标，就请客吃饭。

第五步，评价对策。针对第三步和第四步中给出的对策，结合自己的实际情况进行选择，选择最合适自己的方案来达到坚持跑步的目的。

以上就是利用框架解决如何坚持跑步这个问题的整个步骤。《聪明人都用框架找答案》是一本用框架找答案的方法之书，更是一本实践和练习之书。我们在读书时，可以在了解完一个案例的前提之后，先不看其他的步骤，自己尝试分析和练习，最终掌握这个能力。相信通过练习和实践，我们都能成为会用框架找答案的聪明人。